Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

Основные правила смузи-диеты

Основные правила смузи-диеты

1. Диета с помощью смузи, самая простая в использовании.

2. Основными ингредиентами для смузи могут выступить самые разные продукты: орехи, овощи, злаки, фрукты, ягоды.

3. Для диетического смузи идеально подойдут свежие фрукты, но нужно выбирать наименее калорийные.

4. Чтобы переход на эту диету прошел легко, стоит к ней подготовиться. За два дня до начала диеты уменьшь общее количество еды и её калорийность.

5. Смузи-диета избавляет от проблем выпадения волос и высыпаний на коже.

6. Коктейль из сырых овощей или фруктов на воде или соке употребляется вместо привычной пищи.

7. Чтобы был видимый эффект, делай смузи-разгрузки 3 раза в неделю.

8. Все молочные ингредиенты должны иметь маленький процент жирности или быть совсем обезжиренными.

9. Для быстрого похудения, готовь смузи на основе обезжиренного кефира и выбирай лишь самые низкокалорийные фрукты и ягоды.

10. Пить коктейль залпом не стоит! Можно потягивать его через трубочку, но в идеале использовать маленькую чайную ложечку.


Интересная статья? Лайкни или поделись с друзьями!

Источник
12.08.2017
manager

Добавить комментарий

Воздержитесь от ненормативной лексики и от оскорблений в чей-либо адрес –такие комментарии будут удаляться.

123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1