Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

#сон

Почему следует спать голышом

Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. Днем, конечно, сложно определить, к какому типу относится ваш собеседник, но ночью каждый из нас выбирает одну из этих двух сторон. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже начать чаще заниматься любовью.

Почему следует спать голышом

Смотреть дальше

Американский школьник провел 11 суток без сна

В конце 1963 года в Америке по радио крутят The Beach Boys, США постепенно втягивают в войну во Вьетнаме, старшеклассники отдыхают на рождественских каникулах, а двое подростков планируют эксперимент, который привлечет внимание всей страны.

Американский школьник провел 11 суток без сна

Смотреть дальше

Распределить свое время правильно вполне возможно! Достаточно определить свой хронотип, и у вас будет идеально распланированный день. Часть 2

Распределить свое время так, чтобы хватало сил на все, что было запланировано, у некоторых просто не получается. Именно поэтому большинство из нас выбиваются из рабочего графика, недосыпают, ходят целыми днями разбитыми, уставшими и так далее. Известный специалист по сну Майкл Бреус рассказал о том, что людям было бы намного проще планировать свой день, зная, какой у них хронотип.

Распределить свое время правильно вполне возможно! Достаточно определить свой хронотип, и у вас будет идеально распланированный день. Часть 2

Смотреть дальше

Распределить свое время правильно вполне возможно! Достаточно определить свой хронотип, и у вас будет идеально распланированный день. Часть 1

Для некоторых из нас распределить свой день правильно весьма проблематичная затея. Исходя из некоторых оценок экспертов в области сна, для того чтобы человек знал, в какие часы он наиболее продуктивен, ему необходимо знать свой хронотип. Известный во всем мире специалист по сну Майкл Бреус в своей книге выделил четыре хронотипа: волк, дельфин, медведь и лев.

Распределить свое время правильно вполне возможно! Достаточно определить свой хронотип, и у вас будет идеально распланированный день. Часть 1

Смотреть дальше

Как быстро уснуть

В следующий раз, когда вам никак не удается заснуть и вы ворочаетесь с боку на бок, отчаянно пытаясь задремать, попробуйте вот этот простой способ.

Как быстро уснуть

Смотреть дальше

Позы сна, которые раскрывают отношения пары

Эксперты в области психологии заявили, что лучше всего отношения пары характеризует поза супругов во время сна. Психолог Жоао Оливейра подчеркивает, что необходимо анализировать позу, в которой люди спят на рассвете, а не ту, в которой они засыпают.

Позы сна, которые раскрывают отношения пары

Смотреть дальше

Любопытные факты о сноведениях

Любопытные факты о сноведениях

10 малоизвестных фактов, которые раскрывают секреты сновидений.

Сон необходим абсолютно всем. Это одна из самых важных вещей, которая обеспечивает человеку активность и бодрость, позволяет избавиться от усталости и стрессов. Долгое время люди знали о сне о сновидениях совсем немного, но развитие современной науки позволило приподнять завесу тайны.

Смотреть дальше

Ужасные кошмары, которые стали реальностью

Сны – удивительная штука. Как только мы погружаемся в сон, наше сознание начинает рисовать нам интересные картины. Это могут быть различные отголоски каких-то разговоров, наши собственные мечты, встречи с разными людьми, совершенно нереальные миры и так далее. Во сне мы можем все. Но кроме хороших и ярких снов, бывают такие же яркие кошмары.

Ужасные кошмары, которые стали реальностью

Смотреть дальше

Вредные привычки, которые не дают выспаться

Вредные привычки, которые не дают выспаться

От качества сна зависит все: твое здоровье, внешность, умственные способности и настроение. Если ты спишь достаточно, но выспаться все равно никак не удается, возможно, дело в вредных «постельных привычках», от которых тебе стоит срочно избавиться.

Смотреть дальше

Популярные ночные кошмары и их значение

Бывало у тебя такое, что во время сильного стресса ты каждый раз видишь один и тот же сон? Может быть, ты обнаруживаешь себя голым на совещании или пытаешься убежать от безликого чудовища? Как ни странно, мы все видим примерно одинаковые сны, когда нам страшно, грустно или тягостно. Вот что они означают.

Популярные ночные кошмары и их значение

Смотреть дальше

Почему есть перед сном полезно

Почему есть перед сном полезно

Мы не раз слышали о том, что есть перед сном вредно, что такая привычка прибавляет ненужные калории, и что есть после 18 часов нельзя. Бытует мнение, что еда останется у вас в желудке всю ночь, что и это приведет к лишнему весу.

Смотреть дальше

Ночные ужасы. Несколько рассказов людей, в которых они описывают свои самые страшные кошмары

Ночные ужасы. Несколько рассказов людей, в которых они описывают свои самые страшные кошмары

Кошмары могут преследовать каждого. К сожалению, никто не застрахован от этих ночных «фурий», которые проникают в сознание человека каждую ночь. Кошмары никогда не появляются просто так. Все наши внутренние переживания, какие-либо проблемы на работе и в семье могут спровоцировать такой тяжелый сон.

Смотреть дальше

Как управлять снами

Специалисты выяснили, что существует возможность научиться управлять своими снами, хотя это и непросто. Хотите увеличить свои шансы увидеть осознанный сон? Тогда эта статья для вас.

Как управлять снами

Смотреть дальше

Почему возникает сонливость во время дождливой погоды?

Когда небо затянуто тучами, одной чашкой кофе порой не обойтись. Мысли крутятся вокруг подушки, и сосредоточиться на деловой встрече удается с огромным трудом.

Почему возникает сонливость во время дождливой погоды?

Смотреть дальше

Какие позы полезны для сна

Какие позы полезны для сна

Узнай, в каком положении нужно спать, чтобы утром себя хорошо чувствовать?

Смотреть дальше

Популярные сны и их значение

Сны – причудливые проделки разума, которые часто означают так мало и так много одновременно.

Популярные сны и их значение

Смотреть дальше

Как домашние питомцы влияют на сон хозяев

Американские ученые из клиники Мэйо считают, что присутствие домашних питомцев в спальне может улучшить качество сна людей — но есть нюансы.

Как домашние питомцы влияют на сон хозяев

Смотреть дальше

Цветные сны: норма ли опасный симптом?

Сны видят все, не все, правда, запоминают, что видели. Ученые говорят, что большинство из нас видят черно-белые сны, а вот на счет цветных у них есть множество разных версий, буквально опровергающих друг друга… Та почему мы видим цветные сны?

Цветные сны: норма ли опасный симптом?

Смотреть дальше

Поразительные вещи, совершенные во сне

Для большинства из нас сон – это время, дарованное природой для отдыха ума и тела, после которого мы чувствуем себя бодрыми и полными сил. Однако есть люди с тяжёлыми нарушениями сна, для которых каждая встреча с Морфеем может закончиться совершенно непредсказуемым образом: созданием произведения искусства, преступлением или даже смертью.

Создание живописного полотна

Поразительные вещи, совершенные во сне

Смотреть дальше

Как спят братья наши меньшие

Какое животное засыпает на минуту? Кто способен совершать длительные перелёты во сне? И как жираф может неделю обходиться без сна? Кстати, а кто не спит вовсе?

Как спят братья наши меньшие

Смотреть дальше

Как осознанно смотреть и запоминать сны

Сны часто напоминают прогулку по парку развлечений, куда вас привели, не спросив вашего разрешения. Всё происходящее вокруг вас кажется реальным, и вы волей-неволей вынуждены принимать в этом непосредственное участие. Однако нравится оно вам или нет, у вас нет возможности самостоятельно «выйти из игры», даже, если вы способны каким-то образом реагировать на ситуацию.

Как осознанно смотреть и запоминать сны

Смотреть дальше

Почему лучше спать голышом

Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. Днем, конечно, сложно определить, к какому типу относится ваш собеседник, но ночью каждый из нас выбирает одну из этих двух сторон. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже начать чаще заниматься любовью.

Почему лучше спать голышом

Смотреть дальше



123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1