Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

Полезные заменители сладостей


Полезные заменители сладостей Если ты – сладкоежка, любая диета может показаться тебе настоящим испытанием. Спешим тебя подбодрить: не все так плохо – в твоем холодильнике наверняка есть продукты для приготовления натуральных десертов, которые легко заменят вредные сладости.

Замороженные бананы

Настоящую находку для сладкоежек предлагает диетолог Доун Джексон-Блатнер. Нарежь банан тонкими ломтиками, заморозь, а затем посыпь какао или корицей. Максимум удовольствия, минимум калорий – это ли не то, что нам с тобой так нужно?

Фрукты с медом

Когда диетологу Сьюзан Шенк очень хочется сладкого, она отдает предпочтение фруктам и натуральному меду. Всего лишь ложка меда, добавленная к фруктам и пряностям, удовлетворит твою суточную потребность в сладком и при этом не навредит фигуре.

Замороженный йогурт

В рационе диетолога Сандры Вудрофф – лишь полезные низкокалорийные десерты, богатые полезными витаминами и микроэлементами. Один из них – замороженный йогурт. Измельчи свои любимые фрукты и орехи с помощью миксера, а потом смешай все это с греческим йогуртом. Оставь в морозилке до полного застывания, а затем – наслаждайся полезным мороженным собственного приготовления. Полезные заменители сладостей

Сладкие энергетические шарики

Хелс-коуч Кэрин О’Салливан предлагает в качестве полезного десерта своеобразный заменитель конфет. Так, энергетические шарики из темного шоколада, орехов, семечек и сухофруктов по вкусу ничем не уступают твоим любимым конфетам, а вот по полезности легко дают им фору.

Фруктовый коктейль

Рецепт освежающего натурального коктейля из фруктов от специалиста по питанию Николь Бюркенс особенно пригодится тебе летом. Так, добавь в очищенную воду ягоды или ломтики фруктовый, лед или немного минералки. Такой коктейль удовлетворит твою потребность в сладком и отлично освежит в жаркий день. Полезные заменители сладостей
Нравится? Жми:
Источник
15.03.2018




123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 95, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1