Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

Похудеть к лету: 3 покупки в помощь


В преддверии лета особенно хочется иметь стройную фигуру. Но чтобы результаты сохранились надолго, действовать нужно постепенно. И природа весной сама подсказывает, что перемены происходят поэтапно: сначала — капели и лужи, а только потом — цветущие сады и клумбы. Итак, нужно определить свои слабые места, поставить цели в похудении и достигать их. Сделать этот путь легче помогут три покупки, которые будут рассмотрены ниже.

Умные весы 

Такие весы отличаются от обычных тем, что производят дополнительные измерения: процент мышечной, жировой и костной ткани, количество воды в организме, а также индекс массы тела и уровень висцерального жира. Все эти показатели отобразятся в приложении на смартфоне, в котором будет удобно отслеживать динамику. Такой девайс — хороший помощник для сторонников качественного похудения, так как будет видно, что именно уходит: вода, мышцы (как происходит при радикальных диетах) или все-таки лишний жир. Эти и другие товары для похудения можно приобрести на сайте Kontakt Home, в магазине существует рассрочка и бесплатная доставка.

Фитнес-браслет

Согласно проведенным опросам, люди склонны оценивать свой образ жизни как более здоровый, чем он есть на самом деле. Фитнес-браслет дает возможность реально оценить свою двигательную активность, режим сна и то, сколько тратится  калорий за день. Исходя из этих данных, будет не сложно ставить реальные цели и отслеживать их достижение. К примеру, включив режим “тренировка”, на не гаснущем экране будет отображаться пульс, а новичкам в спорте крайне важно мониторить свое состояние и не переусердствовать.

Есть исследования, которые показывают прямую связь между похудением и хорошим сном. Приложение к браслету покажет, сколько часов его пользователь спит, какого качества этот сон и даст общие рекомендации. На некоторых девайсах есть функция “умный будильник”, которая по пульсу рассчитывает максимально мягкое пробуждение в заданный промежуток времени.

Велосипед

Весна — самое лучшее время, чтобы начать занятия спортом на воздухе. Велосипед дает массу возможностей: можно кататься с друзьями или в одиночку, быстро или на “прогулочной” скорости, по тротуарам и за городом. Помня о том, что изменения нужно вводить постепенно, для первых поездок лучше выбирать ровную местность, неспешный темп и короткую дистанцию, тогда физическая нагрузка будет в радость. 

Нравится? Жми:
25.11.2020




123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 95, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1