йога
• Йога — для всех
Джессамин Fat Femme Стэнли бросает вызов общепринятым представлениям о том, как должно выглядеть тело женщины, которая занимается йогой. В 2011 году она по случайному стечению обстоятельств стала заниматься бикрам-йогой — йогой, которой занимаются в нагретом помещении. Сегодня жительница американского штата Северная Каролина — сертифицированный преподаватель йоги, а у ее инстаграма 399 тысяч подписчиков.
Смотреть дальше
• Йога: советы для новичков
Если тебя интересует, как заниматься йогой новичку, то ты обратилась по адресу. У нас есть 7 советов и видео с 13-ю простыми асанами из йоги для стройности ног от модели Victoria’s Secret Роми Стрейд. Модель тоже новичок в йоге, так что ты справишься с этой тренировкой не хуже нее. Но для начала расскажем, как и с чего вообще стоит начинать заниматься йогой.
Смотреть дальше
• В российских СИЗО запретили занятия йогой
Если на загнивающем западе в тюрьмах едят красную рыбу и играют в видеоигры, то в российских заботятся, прежде всего, о духовном здоровье. На днях проявили о столичных зека особую заботу — упразднили занятия йогой. Как оказалось, умные люди говорят, что ровным пацанам увлекаться подобным не стоит — как бы чего потом не вышло.
• Виды йоги, который нужно знать всем новичкам
Давно думаешь заняться йогой, но не знаешь, с чего начать? Читай про все основные виды йоги, и выбирай наиболее подходящий:
• Удивительные трюки влюбленных йогов
Ханна и Пабло — влюбленная пара из США, практикующая йогу. Территориально они пока что в Мексике, но в скором времени направятся в Северную Америку.
• Йога и медитация повышают самооценку
В Англии ученые Саутгемптонского университета провели исследование и выяснили, что йога и медитация формируют у людей завышенную самооценку, сообщает журнал Quartz.
Согласно буддийскому учению, упражнения должны развивать в человеке отказ от сиюминутных желаний, питающих эго, но на практике, пишет Snob, ссылаясь на учёных, йога и медитация порождают чувство собственного достоинства.
• Йога прошлого
Впервые на Западе йогу начал изучать философ Шопенгауэр, а настоящий всплеск интереса к этой «науке» пришелся на первую половину — середину ХХ века.
Мы собрали интересные винтажные фото из истории йоги, запечатлевшие ее первых адептов.
• Популярные асаны снизу
Британский дуэт фотографов и художников, а заодно и супругов Роб и Ник Картер (Rob and Nick Carter) работает вместе уже 20 лет. Их работы выставляют по всему миру в самых известных картинных галереях и музеях. Недавно муж и жена выпустили книгу с фотограммами — крупноформатными портретами, на которых запечатлены тела во время занятий йогой.
• Замедляет ли гимнастика для лица старение кожи
С возрастом многие из нас хотели бы выглядеть моложе. К сожалению, большинство средств против старения не только научно не обоснованы, но к тому же чрезвычайно дороги или болезненны. Зачастую и то и другое.
• Йога может многое: эти упражнения помогут снять боль в горле
4 простых упражнения, которые помогут снять боль в горле
• Массовая йога на Таймс-сквер
Каждый год в день летнего солнцестояния на Таймс-сквер в Нью-Йорке собираются любители йоги, чтобы отметить самый длинный световой день в году сеансом любимой практики.
• Как йоги проводят день летнего солнцестояния в Нью-Йорке
Каждый год в день летнего солнцестояния на Таймс-сквер в Нью-Йорке собираются любители йоги, чтобы отметить самый длинный световой день в году сеансом любимой практики.
• Сексуальная йога в фотографиях
Аккаунт этой 25-летней девушки в Instagram огромными темпами набирает популярность, граничащую с одержимостью. Имени ее никто не знает, автор настаивает на анонимности, а ее тело всячески вдохновляет ее последователей.
• Расширение сознания с помощью йоги и марихуаны
В Калифорнии заработала пятидневная экспериментальная программа отдыха, где занимаются «психоделической йогой» и подают обеды с марихуаной, чтобы помочь гостям «расширить сознание». Отдыхающие будут практиковать йогу, участвовать в «растительных церемониях» и играть на барабане в кругу. Меню разработала компания, которая проводит кулинарные опыты с марихуаной.
• Йога на фоне городских пейзажей
Алексей Уинд (Alexey Wind) — успешный фотограф из Лос-Анджелеса, который создал масштабный и впечатляющий фотопроект «Йога в большом городе». С его помощью он хотел показать, как люди, живя в шумном мегаполисе, не только сохраняют спокойствие, но и способны окружить себя счастьем и гармонией. Ведь духовный рост не должен зависеть от окружения.
• Вот это по-нашему — пивная йога покоряет мир
Нет, вас не подводит зрение, вы все правильно прочитали. Начавшая свое шествие со знаменитого фестиваля Burning Man, славящегося раскрепощенным самовыражением, пивная йога расцвела в Германии и Австрии — в странах, где пиво стоит того, чтобы приносить его даже на занятия для достижения духовного просветления.
Профессиональный инструктор йоги Джула, заприметившая в свое время на невадском фестивале тех хиппи, которые пытались сделать привычные упражнения и при этом не желали прерывать приятное веселье, создала и развила бренд BierYoga. Согласно его концепции, пивной гедонизм вместе с концентрацией, которую дает йога, могут отлично дополнить друг друга и дать если не просветление, то хотя бы отличный отдых после рабочей недели.
• 10 уникальных видов йоги, которые помогут расслабиться
До нового года осталось менее двух недель, но груз забот и работа давят на нас все сильнее. Именно поэтому так важно научиться правильно расслабляться. И для этого как нельзя лучше подходит йога. Йога – прекрасный способ медитации и разминки. Как форма физических упражнений йога достигла своего пика еще 15 лет назад и кажется не собирается сбавлять обороты, постепенно захватывая мир. Наиболее часто практикуется Хатха-йога, но есть и другие формы йоги, которые сегодня набирают популярность.
• Эта полненькая йогиня — самый вдохновляющий человек на свете!
Знакомьтесь, это 28-летняя Валери Сагун, йог из Сан-Хосе, Калифорния. Она занимается хатха-йогой всего четыре года. Полтора года назад Валери завела инстаграм @biggalyoga, сейчас у нее почти 64 тысячи подписчиков.
• Вся правда о йоге
Для непосвященных йога-тренинги приобретают особый, сакральный смысл. Люди склонны видеть в йоге секту по промыванию мозгов — но в этом действительно нет никакого смысла. Йога, если вы того пожелаете, может оставаться лишь обычной спортивной тренировкой, после которой появляется избыток энергии и очищается замусоренный инфопотоком разум. А вот и еще несколько заблуждений о йоге, забыть которые стоит немедленно.
• 5 несложных поз йоги, которые вернут стройность животу
Жир на животе — такая вредная штука, что страдать от этой проблемы нередко доводится даже худым, в целом, людям. Мы даже посвятили ему целую подборку фактов. Давайте поговорим о том, как избавиться от жира на животе при помощи несложных поз йоги.
Мы напоминаем, что успех похудения зависит, в первую очередь, от диеты. Упражнения из нашего списка помогут улучшить вид и форму живота, ну, а если вы хотите полностью избавиться от него, не забывайте придерживаться привычек здорового питания.
1. Поза кобры (Бхуджангасана)
• Популярные спортсмены занимаются йогой на фоне знаменитых достопримечательностей
Популярные спортсмены – в том числе и те, что сделали себе имя в Инстаграме, размещая свои программы тренировок и питания – решили сообща создать проект, посвященный здоровому образу жизни. В разных достопримечательностях Лондона и Нью-Йорка спортсмены выполняют сложные асаны из йоги, поражая воображение своей физической подготовкой.
Фотограф Кристина Каштанова снимала не только спортсменов, выполняющих асаны, но и их уникальные движения в танцах.
Фото: на фоне Лондонского глаза
• Самые популярные позы и места для йоги в сети Instagram в 2015 году
В 2015 году любители йоги наводнили Instagram миллионами снимков, которые помогли пользователям соцсети поближе познакомиться с этой удивительной духовной и физической практикой, и сделали её более популярной. Перед вами подборка йога-инстаграмов, которые отражают все самые популярные и креативные тенденции уходящего года.
Чтобы понравиться своим подписчикам, любители йоги стараются подыскать живописное место и принять необычную позу.