Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

психология

Признаки того, что ты слишком много работаешь

То, что во время самоизоляции многие начали работать дома (и сейчас далеко не все вернулись на работу), совсем не значит, что трудиться стало проще. Выгорание (бернаут) – нечто большее, чем просто усталость от работы: не зря ВОЗ считает это болезнью с медицинским диагнозом. И вот как осознать это состояние и справиться с ним.

Признаки того, что ты слишком много работаешь
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как говорить с ребенком об отсутствующем папе: советы специалистов

Как говорить с ребенком об отсутствующем папе: советы специалистов
Не инвестируйте в поддержание образа «хорошего папы» больше, чем это делает сам отец, говорят специалисты. Если его вклад равен нулю или близок к нему — не пытайтесь подхватить падающее знамя, пусть падает
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как донести свою мысль до собеседника так, чтобы вас поняли

Как донести свою мысль до собеседника так, чтобы вас поняли
За последние 10 лет средняя продолжительность концентрации человека сократилась с 12 секунд до восьми. Автор американского Forbes и карьерный коуч Мелоди Вайлдинг подробно объясняет, как нужно строить свою речь, чтобы донести максимум информации за минимальное время и продвинуть свою идею
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как наполнить радостью свою жизнь

Закрой глаза и вспомни момент чистой радости. Например, как ты сидишь и жмуришься на солнце, или принимаешь ванну с пеной, или просто наслаждаешься в тишине книжкой и бокалом вина. Радость часто путают со счастьем. Но счастье – это вспышка положительных эмоций, удовольствия, а радость – сильное долговременное состояние, в котором ты чувствуешь себя хорошо и спокойно. Для счастья достаточно вкусного утреннего кофе, а над состоянием радости нужно работать. И вот как это делается.

Как наполнить радостью свою жизнь
Смотреть дальше

 

Сигналы на первом свидании, на которые нужно обратить внимание парням

Первое свидание — это всегда так волнительно… Ведь двое молодых людей только узнают друг друга и, естественно, всеми силами стараются показать себя с наилучшей стороны, иногда даже приукрашивая действительность.

Как понять, кем девушка является на самом деле, рассказали психотерапевты и специалисты в сфере отношений. По их словам, достаточно обратить внимание на 7 простых факторов, после которых станет понятно, стоит ли назначать следующую встречу.

Сигналы на первом свидании, на которые нужно обратить внимание парням
Смотреть дальше

 

Малоизвестные факты о психическом здоровье

Если вы считаете себя психически здоровым членом общества, то, возможно, вы ошибаетесь. Проблемы с психикой есть практически у каждого, независимо от возраста, расовой или классовой принадлежности, и степень их очевидности возрастает с каждым днем. Вот 10 малоизвестных фактов о психическом здоровье и благополучии в целом.
Малоизвестные факты о психическом здоровье
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как вставать раньше и избавиться от «совиного» режима

Жаворонки выглядят так же, как совы, но по утрам пьют меньше кофе и способны подниматься едва ли не с рассветом. Если ты не можешь приветствовать новый день иначе как сонной гримасой – ты точно не из их числа. Хочешь попробовать, каково это? Вот как поступают многие “утренние люди”, чтобы бодрствовать в течение всего светового дня.

Как вставать раньше и избавиться от
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Лучший способ поднять себе настроение в самоизоляции

Новые исследования показали, что замена сидячего образа жизни любой легкой физической активностью или даже сном способна улучшить настроение. Люди, которые регулярно чередуют неподвижность в сидячем положении с ходьбой или иной подвижностью, или даже сном, начинают лучше себя чувствовать, а некоторые даже избавляются от лишнего веса.
Лучший способ поднять себе настроение в самоизоляции
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как вера в ребенка помогает вырастить его счастливым

По статистике, родители корректируют поведение ребенка каждые 6–9 минут. Но насколько это эффективный путь коммуникации и мотивирует ли он ребенка осваивать новые навыки? Опыт и наблюдения специалистов показывают — чтобы воспитать успешного и счастливого человека, нужно обращать внимание на сильные стороны ребенка и хвалить его
Как вера в ребенка помогает вырастить его счастливым
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Ругательства, по мнению ученых, помогают нам справиться с болью

Большинство из нас, ударив по пальцу молотком или уколов палец иголкой, комментируют ситуацию крепким словцом. Это явление абсолютно интернационально и работает в любом уголке планеты. На первый взгляд, ругаться в случае бытовой травмы иррационально и мы считаем, что просто обозначаем так свои эмоции. Но все не так просто и недавно ученые выяснили, что ругательства помогают нам справиться с болью.

Ругательства, по мнению ученых, помогают нам справиться с болью
Смотреть дальше

 

Легкие способы избавиться от стресса

Когда вашего стрессового мяча нет рядом, и у вас не так много свободного времени, есть другие способы помочь вам сохранять спокойствие.

Мы займем всего минуту, чтобы представить вам некоторые из самых причудливых, но самых простых способов справиться со стрессом.
Легкие способы избавиться от стресса
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Простые способы справиться со стрессом

Когда вашего стрессового мяча нет рядом, и у вас не так много свободного времени, есть другие способы помочь вам сохранять спокойствие. Мы займем всего минуту, чтобы представить вам некоторые из самых причудливых, но самых простых способов справиться со стрессом.

Простые способы справиться со стрессом
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Психологические игры, которые могут рассказать о человеке больше, чем любой разговор

Нередкая посиделка прерывается словами «А давайте во что-нибудь сыграем?», и традиционно звучат предложения «Шляпы» или «Крокодила». При этом мало кто вспоминает, что игры бывают не только развлекательные, но и психологические: они помогают раскрыть давно знакомого человека с другой стороны или быстро узнать совершенно незнакомого.

Перед вами 5 игр, которые срывают маски окружающих не хуже полюбившейся многим «Мафии».

Психологические игры, которые могут рассказать о человеке больше, чем любой разговор
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Основные признаки эмоциональной зрелости по Фрейду

Что значит быть зрелой личностью? Психологи составили список черт, которые присущи эмоционально стабильному и рассудительному человеку. «Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, — это вы сейчас» (Зигмунд Фрейд).

Вашему вниманию — список черт, которые присущи эмоционально стабильному и рассудительному человеку.

Основные признаки эмоциональной зрелости по Фрейду
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Оригинальные способы научиться чему угодно

Новейшие исследования нейробиологов показали, что человек обучается гораздо эффективнее, если преодолевает целенаправленно созданные трудности. Если вы изучаете иностранный язык, осваиваете музыкальный инструмент, новую профессию или программное обеспечение, то советы, предложенные учеными, наверняка вам пригодятся.

 Оригинальные способы научиться чему угодно
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как стать счастливей

Есть отличные способы стать немного счастливее! Ну, или, по крайней мере, хоть чуть-чуть поднять себе настроение. Между прочим, эффективность этих советов доказана наукой!
Как стать счастливей
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как избавиться от плохих мыслей

Как избавиться от плохих мыслей
Достаточно часто в нашу голову предательски закрадываются пугающие мысли, касающиеся нашего будущего. Более стойкие из нас отмахиваются от них, как от назойливых мух, и продолжают с улыбкой и удовольствием смотреть вперед. Но есть и те, в ком тут же разыгрывается воображение… И вот уже гипотетическая простуда видится им неизлечимой болезнью, а временные проблемы в личной жизни превращаются в тотальное одиночество. А если учесть, что мысль материальна, то можно представить, к чему приводят подобные «фантазии».

И сегодня мы поговорим о том, как перестать программировать себя на негатив, и как избежать осуществления наших страхов.
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Психологические хитрости, которые сделают вашу жизнь проще

Психологические хитрости, которые сделают вашу жизнь проще

  • Чтобы узнать, нравитесь ли вы человеку, выберите одно слово и каждый раз, когда собеседник будет произносить его или синонимичные выражения, кивайте и улыбайтесь. Если вы ему симпатичны, то вскоре заметите, что человек употребляет это слово постоянно.
  • Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как продавцы манипулируют нашим сознанием (Часть 2)

В теории все выглядит очень просто: вам нужна обувь, у Дика она есть, и вы обмениваете свои заработанные тяжким трудом зеленые бумажки на эту самую обувь. Однако, в реальной жизни, Дик – это хитрый и алчный ублюдок. Он будет использовать всевозможные уловки и изощренные манипуляции, чтобы заставить вас захотеть купить обувь, которая вам совершенно не нужна, или заплатить ему больше, чем она стоит. Вот некоторые из этих уловок. Будьте внимательны, ибо сказано: кто предупрежден, тот вооружен.
Как продавцы манипулируют нашим сознанием (Часть 2)
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как продавцы манипулируют нашим сознанием

В теории все выглядит очень просто: вам нужна обувь, у Дика она есть, и вы обмениваете свои заработанные тяжким трудом зеленые бумажки на эту самую обувь. Однако, в реальной жизни, Дик – это хитрый и алчный ублюдок. Он будет использовать всевозможные уловки и изощренные манипуляции, чтобы заставить вас захотеть купить обувь, которая вам совершенно не нужна, или заплатить ему больше, чем она стоит. Вот некоторые из этих уловок. Будьте внимательны, ибо сказано: кто предупрежден, тот вооружен.

Как продавцы манипулируют нашим сознанием
Смотреть дальше

 

Чем опасен «запойный» просмотр сериалов

Народ и раньше проводил бессонные ночи, просматривая серию за серией, а с началом карантина «запойный» просмотр сериалов стал для многих частью жизни.

Чем опасен «запойный» просмотр сериалов
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Что говорит о вас домашняя одежда, в которой вы переживаете карантин

Итак, вы сидите дома. Работаете или вынужденно отдыхаете — и наверняка гадаете, надолго ли это. Ответа на этот вопрос нет ни у кого, поэтому предлагаем вам развлечь себя гаданием на пижаме: что говорит о вашем карантине домашняя одежда, в которой вы его проводите?
Что говорит о вас домашняя одежда, в которой вы переживаете карантин
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 95, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1