Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

сон

Интересные факты о снах

Сны – это то, что будоражит лучшие умы человечества уже сотни, тысячи лет. Сны – это то, что не может объяснить официальная наука, хотя и очень старается. Многие люди верят в то, что сны могут показать наше будущее, причем не только самое близкое. Да, конечно, ученые стремятся объяснить все загадки снов, однако многое еще остается за гранью понимания. Как бы то ни было, мы не собираемся спорить о том, что собой представляют сны – просто приведем наиболее интересные факты о сновидениях.

Интересные факты о снах

Слепые люди видят сны

Правда, это характерно только для тех людей, кто потерял зрение по той либо иной причине. Если человек родился слепым, то он не сможет видеть сны, ему снятся звуковые и «запаховые» сны. Люди с «приобретенной» слепотой видят сны, как и все остальные – и черно-белые, и цветные, всякие.

Человек забывает около 90% всех своих сновидений

Собственно, мы не собираемся удивлять кого-либо этим фактом – все люди знают, что запоминаются очень немногие сновидения. Просто интересно, что забывается не треть, и не половина снов, целых девяносто процентов! Представляете, сколько интересных вещей забывается? Наверное, некоторые люди многое бы отдали за то, чтобы помнить свои сны. А еще было бы интереснее просматривать сны других людей. Осталось только подождать немного развития нейрохирургии и нанотехнологий…

Сны видят все

Конечно же, мы видим разные сны, поскольку все люди разные. Однако, как уже говорилось выше, забывается около 90% сновидений. Это среднестатистическое значение, то есть некоторые люди запоминают сны лучше, чем другие, но есть и несчастные, кто вообще не помнит своих сновидений. И вот такие люди рассказывают своим друзьям и знакомым, что вообще снов не видят. На самом деле, это не так.

Читать дальше

 

Кот засыпает

Всего 6 секунд, а смеяться будете минут пять.

 

Как заснуть: секреты здорового сна

Мы часто жертвуем сном ради работы или учебы. На самом деле, в этом нет ровным счетом никакого смысла. Сну нужно уделять внимание и время, тогда не придется отпаивать себя большим количеством кофе по утрам. Впрочем, тут есть одна проблема: заснуть подчас бывает очень трудно. Поэтому ниже простые советы по улучшению своего сна.

Как заснуть: секреты здорового сна

Запомните наиболее удобную позу для сна

У каждого из нас есть любимая поза для сна. Но, возможно, мы ее не знаем. Попробуйте поменять свое местоположение и заметить наиболее удобное. Можно просто запомнить то положение тела, в котором вы проснулись. В следующий раз, когда отправитесь спать, ложитесь именно так.

Придумайте собственный ритуал

Организм – штука ритмичная, а человек, как известно, ко всему привыкает. Привычки – неотъемлемая часть реальности. Так почему бы не создать свой собственный ритуал, который нужно исполнять перед тем, как заснуть? Вы сделаете этот ритуал несколько раз и не заметите как это войдет в привычку и тело начнет клонить в сон. Таким ритуалом может быть маленькая чашка хорошего чая или любимая спокойная музыка в плеере.

Создайте условия для сна

Чтобы быстро заснуть, нужно соблюсти некоторые условия. В комнате, где вы спите должно быть тихо и темно. Помещение должно быть проветрено. Матрас на кровати не должен быть слишком мягким, подушка тоже.

Читать дальше

 

Хаски поет колыбельную

Удивительно, но ребенок успокаивается и затихает.

Установите Flash, чтобы просмотреть это видео.

 

Кошка-массажистка

Вот так нужно спать в воскресный день.

Установите Flash, чтобы просмотреть это видео.

 

Заснул на работе

Установите Flash, чтобы просмотреть это видео.

 

Как не уснуть?

Всегда существует вероятность, что вам будет необходимо не спать определенное время. Ночь, две. А в сон клонит безумно – глаза слипаются, мышцы шеи отказываются держать потяжелевшую голову, а мысли путаются и спотыкаются друг о друга.

Что же делать? Кофе не помогает, а работа не терпит отлагательств? Значит, вы пришли по адресу.
Но, для начала, что ни в коем случае нельзя делать, чтобы не уснуть.

Советы как не уснуть

1. Не наедайтесь тяжелой пищей. Углеводы, продукты высокой жирности и просто жареная пища – ваши враги в этом деле. Чипсы, хлеб, сметана – забудьте. Вам будет значительно сложнее уснуть с приятной тяжестью в желудке.

2. Если хотите провести ночь на диване и не уснуть – это жестокая ошибка. Самая лучшая поза в нашем случае – на стуле, за письменным столом. Обстановка ни в коем случае не должна вызывать чувства комфорта, но и затекать нельзя.

3. Относительно музыки – не слушайте знакомые вам композиции, какого формата они бы ни были. Единственное исключение – если данная композиция связана с воспоминаниями об экстремальных событиях в вашей жизни. В противном случае – лучше всего подойдет ритмичная, громкая музыка с мощными ударными, не знакомая вам ранее. Наушники гораздо предпочтительней колонок.

4. Нельзя выключать свет. В темноте очень просто уснуть, в особенности, если ваша работа требует высокой концентрации. Если свет раздражает вас – тем лучше. Настольная лампа должна освещать не только рабочую область, но и, отчасти, ваше лицо.

5. Уберите куда подальше отвлекающие вас вещи. Тем более – предметы фетиша. Пиво, фотография любовницы, цветы на окне – не исключено, что большую часть времени вы просидите, не отрывая взгляда от них. Лучше всего поставьте перед собой напоминающую о необходимости не уснуть вещь – часы, зачетку, договор с предприятием о сроках выдачи материалов.

6. Не играйте. Ни во что. Косынка, йо-йо, шахматы, го и другие столь милые вещи сердцу – уберите их до лучших времен. Тем не менее, если вам нужно просто не спать, ничего не делая при этом, MMO-игры – лучшее решение.

7. Не сидите в духоте! Мозг не должен голодать от недостатка кислорода. Откройте окно, выбегайте на балкон, выйдите прогуляться – это необходимо. Также в помещении не должно быть жарко. Лучше одеться потеплее и открыть хотя бы форточку.

8. Не пить алкоголь. Тогда вы уснете к утру.

Советы как не уснуть

На самом деле, соблюдение всего вышесказанного уже должно гарантировать, что вы стойко продержитесь до 3-4 утра. Однако, если это вам не поможет или вас не устроит столь короткий срок – приступайте к изложенным ниже методам.

Большинство из них связаны с искусственной выработкой адреналина, что не самым лучшим образом сказывается на сердечно-сосудистой системе. А отсутствие сна – на психике.

Читать дальше

 

Разные типы людей

Разные типы людей - жаворонок, сова, аритмик, интернет-аддикт

 

Время отоспаться

Многие люди круглый год страдают от недосыпа. Иногда приходит время отоспаться. Именно этой теме поствящена эта подборка. И мы надеемся, что во время этих праздников вы тоже сможете хорошенько выспаться.

Время отоспаться

Китайцы отдыхают на огромном красном ковре перед Национальным стадионов Китая, который они ласково называют «Птичье гнездо» в южном парке Олимпик Грин в Пекине, 7 августа 2009 года.

Время отоспаться

Солдаты дремлют в Международном аэропорту Ламберт-Сент-Луис в ожидании рейса домой на выходные в Сент-Луис 20 декабря 2005 года. Около 4500 солдат из форта Леонард Вуд, Миссури, прибыли в аэропорт Сент-Луиса, чтобы подождать стыковки полетов на родину на праздники.

Еще 40 фотографий

 

Кошка храпит

Get Flash to see this player.


 

Сонное царство в ожидании полета

Если человек очень захочет, может уснуть где угодно. Судя по следующим фотографиям, часто это можно наблюдать в аэропортах.

Сон в аэропортах
Сон в аэропортах
Сон в аэропортах

Еще 32 фотографии

 

Спят усталые игрушки

Милая реклама американской лотереи.

 

Кот-соня

С этим котом можно делать все, что угодно, он прерывает свой сон только для того, чтобы поесть, все остальное его мало волнует.
Всем, кто не выспался, посвящается…



Еще 15 сонных морд

 

А в какой позе спишь ты?

 

5 интересных фактов о сне

1. Мы спим лучше, чем нам кажется

Недостаток сна – это чаще всего психологический самообман. Проведенное Университетом Мэриленда исследование показало, что 8 часов сна является нормой для взрослого человека.

2. Чем старше, тем меньше сон

Сон выполняет не только функции релаксации и восстановления, но ряд и других жизненно необходимых физиологических, психических и психологических функций. Без сна было бы невозможно жить. Парадокс, но чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется времени для ночного отдыха. У школьников норма составляет 8–9 часов, у взрослых 7–8 часов, а у пожилых потребность во сне сокращается до 5–6 часов.

Читать дальше

 

Дорогой, я уже дома!

Вот не хотел бы я так проснуться!

 

Badgered

На что только не пойдешь, чтобы тебе дали выспаться.

 

Как мы спим

 

Снам придется подождать

Новая система Attention Assist от Mercedes, которая следит за тем, чтобы водитель не заснул.

Get Flash to see this player.


 

Что происходит, когда мы спим

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1