спорт
• Лучшая техника для горного спорта
GoPro— пожалуй, самый популярный пример того, как высокие технологии проникают в спорт, ведь сегодня снятые с ее помощью спортивные видео исчисляются десятками, если не сотнями тысяч. Однако список доступных на сегодня высокотехнологичных девайсов для зимних видов спорта не ограничивается одними лишь экшн-камерами. Перед вами 5 продуктов из мира хайтека, которые пригодятся для активного отдыха в горах.
• Ползание – в фитнесе набирает популярность новый тренд
Выбросьте свой велосипед, балетки и гимнастический мяч, потому что их заменит ползание. Новое направление фитнеса быстро завоёвывает поклонников по всему миру.
• Адреналин зимой и летом
Лето для любителей экстрима — прекрасная пора: можно практиковать сложнейшие трюки на горных велосипедах, приручать волны на кайте и испытывать подвеску своего внедорожника в непролазной грязи. Чем же заняться любителям спорта «на грани» зимой, когда все вокруг покрыто снегом, реки и озера скованы льдом, а острых ощущений все равно хочется? Мы знаем альтернативы.
• Самые эффективные упражнения с фитболом для плоского живота и талии
Упражнения с большим упругим мячом фитболом помогут вам исправить осанку, улучшить координацию, уменьшить объем талии, а также сделают ваше тело более выносливым. Фитбол является незаменимым спортивным снарядом, когда дело касается упражнений для мышц туловища.
• Фитнес, который заставит вас умнеть
Физические упражнения не только делают вас здоровее, но и умнее. Целый ряд исследований доказал, что человек спортивный более склонен к рациональному мышлению чем тот, кто пренебрегает физической нагрузкой. Феноменальная штука, этот ваш спорт: идешь качать бицуху, а из зала выходишь настоящим умником! Однако, тут возникает интересный вопрос: что именно нужно делать в зале для полноценного умственного развития?
• Если у вас нет времени, то вот 35 классных способов сжечь максимальное количество калорий за 1 час
Какой лучший способ сжечь самое большое количество калорий?
Конечно, многое зависит от режима тренировок и от организма, потому что все индивидуально. Нужно понять, что вам нравится и какие именно упражнения для вас наиболее эффективны.
Но если вы не всегда располагаете достаточным количеством времени, то стоит выяснить, как много энергии уходит на определенное упражнение за то минимальное количество времени, что у вас есть. Другими словами, сколько калорий сжигается за один час. По этому показателю можно определить, насколько эффективно то или иное упражнение.
Клиника Мейо, один из крупнейших частных медицинских центров мира, основываясь на исследованиях, опубликованных Национальным институтом здравоохранения США, перечислила 36 форм и видов тренировок в зависимости от их действия. Мы приводим их в порядке увеличения расхода количества калорий за один час для человека весом 90 кг. Конечно, точные цифры будут зависеть от типа фигуры, пола, возраста и других факторов.
• 15 авиакатастроф, унесших жизни целых спортивных команд
Спортсмены летают часто – на соревнования, сборы, тренировки. А представители командных видов спорта еще и совершают перелеты все вместе. Поэтому многочисленные случаи из истории современного спорта, когда в авиакатастрофе погибала целая спортивная команда, статистически вполне объяснимы. Но это ничуть не умаляет боли родных, друзей и болельщиков. Сегодня мы вспоминаем самые трагические авиакатастрофы в истории спорта.
• 7 безумных тренировок, которые вы просто обязаны попробоват
Итак, у вас снова есть целый год, чтобы похудеть и прийти в хорошую форму. Такое количество времени кажется большей части людей чрезмерным — можно и со следующего понедельника начать. Паника, обычно, начинается уже в конце весны, когда все виртуальные понедельники внезапно складываются, трансформируясь в один огромный провал. Но что делать, если тренировки в спортзале и в самом деле настолько скучны, что не хватает никакой силы воли на эту рутину? Мы рекомендуем вам попробовать кое-что новенькое из мира фитнеса: эти тренировки вы уж точно прогуливать не станете.
• Спортсмены до и после: кто растолстел после завершения карьеры
Когда спортсмены находятся на пике славы и приносят победы и медали одну за одной своей стране, они являются любимчиками прессы и публики. Правда карьера профессиональных спортсменов, даже тех, кто добился успехов и стал знаменитым на весь мир, коротка, а жизнь, состоящая из сплошных тренировок, лишений, чрезмерного внимания прессы и давления, возрастающего с каждой новой победой, тяжела.
Может быть, поэтому некоторые спортсмены после завершения карьеры перестают следить за собой, так как наконец груз ответственности не давит и извечная гонка за первые места прекращена, а, может быть, потому что они просто не знают, что делать с таким количеством свободного времени.
• Блин-комом. Как обманывают в тренажерных залах
Потерять и деньги, и здоровье – перспектива для клиента фитнес-центра не из лучших.
• Самые невероятные моменты летних Паралимпийских игр 2016
Завершились XV летние Паралимпийские игры, которые проходили в Рио-де-Жанейро в Бразилии с 7 по 18 сентября 2016 года. Первые три места в медальном зачёте заняли команды Китая, Великобритании и Украины. Международное состязание впервые в истории проходило без российской сборной, которая была отстранена от участия решением Международного паралимпийского комитета 7 августа 2016 года.
Итальянская фехтовальщица Беатриче Вио (Beatrice Vio), у которой ампутированы обе руки и ноги, завоёвывает золото Паралимпийских игр в фехтовании сидя.
• Вот это дедушка! 72-летний бодибилдер демонстрирует свою фигуру
Бодибилдингу все возрасты покорны, и доказательством этому служит история Берни Лонга. Раньше он и не думал всерьез заниматься спортом, но после того как здоровье сильно пошатнулось, пришлось выбирать – или завернуться в белое покрывало и ползти на кладбище, или начать восстанавливаться с помощью тренировок. Угадайте, какой путь он выбрал.
• Самые распространенные ошибки при отжиманиях
Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам. Вот, как точно не нужно делать отжимания.
• Паралимпийцы разделись для фотосессии, чтобы доказать, что любое тело красиво
Четыре британских паралимпийских спортсмена снялись обнаженными, чтобы заявить о своем отношении к красоте тела. Звезда тенниса Джордан Уили, пловец Льюис Эдвардс, спринтер Бети Вудворд и пауэрлифтер Али Джавад приняли участие в фотосессии для журнала Sport.
Теннисистка Джордан Уили поделилась, что, к примеру, лично она просто хотела продемонстрировать людям, что необязательно быть моделью, чтобы получались отличные снимки.
• За кулисами легендарного стадиона Уэмбли
Стадион «Новый Уэмбли» (Wembley Stadium, New Wembley) был открыт в 2007 году на месте Старого Имперского Уэмбли и на сегодняшний день вмещает 90 тысяч зрителей. Вместе со своим предшественником, он считается одним из самых знаменитых и легендарных в мире. Необычным фактом является наличие 2618 туалетов, что больше, чем на любом другом стадионе мира. Мне удалось попасть на эксклюзивную прогулку по закулисам, посидеть в королевской ложе и сфотографироваться с (бывшим) футбольным судьей Пьерлуиджи Коллиной.
• Очаровательные медалистки Олимпиады-2016
Завершились летние Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро, и сегодня мы познакомим вас с несколькими симпатичными спортсменками, завоевавшими золотые, серебряные и бронзовые медали для своих стран!
Анна Коракаки (Греция)
стрельба из пистолета 25 метров — I место
• Арена ЦСКА
Жемчужина спорта — так называют новый стадион.
История футбольного стадиона Центрального спортивного клуба Армии начинается в 1961 году, когда он был построен на 3-й Песчаной улице в Москве. В советское время стадион большую часть времени использовался для матчей дублирующей команды, а основная команда ЦСКА выступала крайне редко. Первая официальная игра прошла лишь в 1974 году. Матчи на стадионе проводились исключительно в светлое время суток, потому что он не имел полноценного освещения, из-за близости аэродрома на Ходынском поле. Самолеты садились и взлетали прямо над стадионом, установка осветительных мачт была невозможна.
В конце 2000 года старый стадион был закрыт, а через 7 лет снесен. Сейчас на его месте построен новый стадион Арена ЦСКА, строительство которого началось в мае 2007 года на месте старого стадиона ЦСКА, а полностью сдать и принять сооружение должны в 2016 году.
• Призерам Олимпиады в Рио вручили ключи от BMW на Красной площади
Августовское солнце заливает Ивановскую площадь. Рядом с белоснежным шатром в ряд выстроились новенькие BMW X-серии — через несколько минут ключи от машин вручат медалистам олимпийской сборной России. Такие машины уже дарили олимпийцам восемь лет назад.
• В каком виде спорта легче всего выиграть золотую медаль
Это фото (ниже) в каком-то смысле стало символом нынешней Олимпиады в Рио. Приближаясь к финишу в забеге на 100 метров, парень демонстрирует камерам свою улыбку чеширского кота, словно говорящую: «видите, это так просто!»
• Собрание самых курьезных перлов спортивных комментаторов
Не только футбольные фанаты знают эпизод с Николаем Озеровым: комментатору показалось, что мяч летит в ворота, и он закричал: «Г-о-о-л!», но гола не было. И тогда Озеров в сердцах воскликнул: «X…! Штанга!»
Наши любимые комментаторы, фамилии которых мы по этическим соображениям не указываем, выдавали немало перлов. Здесь собраны самые курьезные примеры их словотворчества.
• Завтрак, обед и ужин настоящего олимпийского чемпиона
Наверняка большинству из вас было бы любопытно узнать, чем питаются известные спортсмены и все те, кто выступает на Олимпийских играх. Фотограф из Турции Умит Бектас сделал серию снимков со спортсменами своей страны и их дневным рационом. По фотографиям видно, что система питания каждого спортсмена во многом зависит от вида спорта и поставленных целей. В любом случае нельзя не заметить, что еда на столе у спортсменов очень качественная и невероятно аппетитная. Эх, если бы так кормили, почему бы и не заняться спортом?
