спорт
• Самые опасные виды Олимпийского спорта
Заставлять свое тело совершать нечто, выходящее за пределы человеческих возможностей — неизменный путь к серьезной травме. Даже Олимпийские игры, где собираются лучшие атлеты планеты, ведут свою печальную статистику. Совсем недавно армянский тяжелоатлет Андраник Карапетян сломал локоть, пытаясь взять неподъемный веc и это лишь один из многих и многих подобных случаев. Спорт, конечно, необходим каждому человеку, но не такой же ценой!
• Как выбрать свой спорт
Сколько раз вы бросали заниматься спортом после пары месяцев активных тренировок? Эта проблема становится непреодолимой для подавляющего большинства новичков. Дело в том, что спорт, как и любое другое занятие, нужно выбирать комплексно, по нескольким определяющим факторам. Мы подскажем, как начать заниматься подходящим именно вам видом спорта и не бросить тренировки даже через несколько лет.
• Горячий женский пляжный волейбол на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро
Участницы команд по пляжному волейболу определенно повысили градус накала на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро, сыграв на знаменитом пляже Копакабана. Хотя заполнить трибуны до отказа организаторам не удалось, все равно виды тут открывались роскошные.
Женские команды США, Канады, Бразилии, Австралии, Польши и других стран показали, на что способны, в рамках олимпийского соревнования по пляжному волейболу. Не так много болельщиков оценило всю красоту этого вида спорта, однако для того и есть фотографии, чтобы не упустить самые завораживающие моменты.
• Синхронное плавание — самый нефотогеничный вид спорта
Мы видели немало прекрасных спортивных снимков, запечатлевших прекрасные и невероятные моменты во время игр и соревнований. Однако самым нефотогеничным видом спорта можно смело назвать синхронное плавание!
Вот уж что лучше смотреть на видео, а не на фотографиях — так это то, как спортсменки-синхронистки выполняют различные фигуры:
• Вся правда о допинге
Греческие Олимпиады породили тот спорт, который мы видим и сегодня. Спортсмены далекого прошлого не могли контактировать друг с другом перед соревнованием, так исключались договорные матчи. Но победу можно было добыть любым способом. Об этом, в частности, говорит профессор Пенсильванского университета Чарльз Язалис: первые олимпийцы готовились вином со специальными травами, не гнушались галлюциногенов и сидели на плотной мясной диете — а ведь мясо в древней Греции обычно подавалось лишь раз в месяц. С тех пор прошло несколько тысячелетий, но ситуация в спорте практически не изменилась. Мы расскажем вам, откуда именно появился первый допинг, как он развивался и как стал настоящим бичом современных атлетов.
• Шокирующие снимки того, в чем придется плавать спортсменам в Рио
Новые шокирующие снимки грязных вод в Рио-де-Жанейро вызвали еще больше опасений среди олимпийских спортсменов, которым не советуют нырять. В заливе Гуанабара пройдут соревнования по триатлону, парусному спорту и несколько состязаний по плаванию. Именно там на прошлой неделе обнаружили всплывший труп и чью-то отрубленную руку. Согласно исследованиям, уровень биологического заражения в бухте в 1,7 млн раз превышает опасные для США и Европы значения.
• В отличной форме: в чем поедут национальные сборные на Олимпиаду-2016
Близится церемония открытия летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, и настало время оценить, насколько национальные сборные готовы к главному спортивному событию 2016 года. В частности, грозит ли им модный приговор за форму, в которой атлеты будут дефилировать под национальными флагами на церемониях открытия и закрытия.
В социальных сетях разгорелась дискуссия по поводу внешнего вида парадной формы сборной России после встречи спортсменов в Кремле. Одни смеются и говорят, что эти костюмы похожи больше на ливреи официантов, а другие считают, что нормальная у наших спортсменов форма, ничего такого, и очень даже она праздничная и стильная. Тем не менее давайте сами сравним.
• Как быстро накачать мощную грудь
Мощная грудь, на равне с развитой мускулатурой плечевого пояса и спины, создает образ той самой классической мужской фигуры, добиться которую мечтает в спортзале каждый. Вот только задача эта не так проста, как видится подавляющему большинству новичков, старательно выжимающих непомерные веса в укор другим упражнениям. Сегодня мы расскажем о нескольких правилах и даже хитростях, которые помогут вам накачать мощную грудь максимально быстро.
• Колин О’Брейди: победитель самого тяжелого марафона планеты
В мае 2006 года Колин О’Брейди с отличием закончил Йель. Месяцем позже трагический несчастный случай чуть не оборвал жизнь молодого, спортивного и целеустремленного парня. Ожоги покрывали около 25% поверхности тела, перед Колином встала мрачная перспектива провести остаток жизни в коляске.
27 мая 2016 года О’Брейди стал первым человеком, сумевшим завершить безумно тяжелый марафон The Explorers Grand Slam. Так он доказал всему миру, что контроль воли может превратить потенциального инвалида в сильнейшего триатлонтиста планеты.
• Что едят и пьют чемпионы Tour de France сразу после гонки
Все приемы пищи имеют большое значение для велосипедистов, которые участвуют в гонке «Тур де Франс» (Tour de France), одном из самых сложных соревнований, требующем огромной выносливости. Но то, что съедено сразу после пяти часов гонки, — самое важное для восстановления сил и водного баланса организма, и от этой еды зависят результаты спортсменов. Через небольшой промежуток около часа велосипедисты имеют возможность пополнить запас сил и подготовиться к очередному этапу.
В профессиональном велоспорте питание эволюционировало вместе с велосипедами и снаряжением. К примеру, американская команда «Канондейл-Драпак» на время «Тур де Франс» имеет в штате профессионального специалиста по питанию и двух шеф-поваров на полной ставке, которые готовят и следят за всем, что спортсмены едят во время трехнедельной гонки. Вся еда и напитки, которые они потребляют, — до 8 тысяч килокалорий в сутки — основана на новейших открытиях в науке спортивного питания. Через несколько минут после каждого этапа, когда восстановление сил так важно, велосипедисты выпивают богатый протеином напиток и литр разбавленного ананасового сока, после чего съедают порцию животного белка с рисом и киноа. И все это — до настоящего ужина. Вот как питаются велогонщики команды «Канондейл-Драпак».
• Турнир по пляжному волейболу среди моделей
Если кто-то сомневался, что лето наступило, то вот вам официальное подтверждение. В Москву наконец-то возвращается жара и, кажется, не только погодная. В начале июля в яхт-клубе «Адмирал» 16 моделей приняли участие в Турнире по пляжному волейболу. Главный организатор, радио ENERGY, проводит подобный «баттл красоты» не первый раз — это вторая серия матчей, которые собирают на деревянных трибунах десятки вожделеющих фанатов.
• Самые необычные марафоны мира
Принимать участие в марафонском забеге – уже само по себе сложное занятие. А если добавить к этому экстремальные погодные условия, крутые подъемы в горах или сумасшедшие вечеринки, то трудный забег превращается в почти невыполнимую миссию. Однако каждый год находятся смельчаки, которые принимают участие в этих необычных, но интересных марафонах.
• 5 упражнений, которые заставят работать мозг
Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Многолетние исследования доказали, что физическая нагрузка оказывает крайне позитивное влияние на развитие когнитивных способностей. Вот пять лучших упражнений, которые действительно помогут вам стать умнее.
• Сколько физической активности нам нужно на самом деле
Недавняя работа ученых из Тайваня показала удивительные результаты. Многолетние исследования позволили, наконец, понять, сколько именно физической нагрузки требуется человеку, чтобы сохранить силу и молодость до конца своих дней.
• 10 неспортивных моментов в спорте
Все эти спортсмены нарушили правила и столкнулись с последствиями. Мы сфокусировались на плохом поведении и насилии во время или после спортивных событий, которые заставили наши челюсти отвиснуть.
• 5 правил питания настоящего атлета
Вряд ли вы найдете среди профессиональных спортсменов хотя бы одного заросшего салом и с пивным брюшком. Это было бы просто смешно. То, что все спортсмены поджарые, с четко прорисованными формами мышц люди, результат не только упорных тренировок, но и, в первую очередь, правильно составленной диеты.
Но мифы в области питания часто вводят в заблуждение спортсменов-любителей, заставляя страдать их здоровье и спортивные результаты. Серьезные спортсмены знают, что исключение из рациона жиров, углеводов, клейковины и веганство ни к чему хорошему не приводят. Питаться нужно правильно, и поэтому здесь представлены пять общих правил питания, которым следуют спортсмены мирового уровня различных дисциплин.
• Самые крутые спортсмены мира
В нашем списке лучших атлетов всего мира собраны настоящие звезды. Каждый или каждая из них настолько преуспели в своей области, что оставили преследователей далеко позади. Беспрецедентными успехами эти ребята обязаны вовсе не удаче: многолетние тренировки, постоянные соревнования и тяжелейшая работа над собой — вот ключевые составляющие успеха.
Луис Суарес
• Интересные факты про марафоны, которые вы не знали
Существует лишь несколько вещей, являющихся более древними, чем конкуренция между людьми. И какой вид соревнования может быть более древним, чем состязание в скорости? Будь это кража еды у соседнего племени или более дружеская встреча, соревнования в начале времён определяли исключительно способность быстро бегать. Марафоны относятся к тем вещам, о которых большинство из нас размышляет, как о чём-то отстранённом, совсем нас не касающемся — мало кто думает, что способен пробежать марафон.
Но сегодня мы не будем толкать мотивационную речь — мы поговорим совсем о другом! Слово «марафон» — на самом деле греческое слово. Легенда гласит, что после битвы при Марафоне, в которой греки одержали победу над персами, греческий воин Фидиппид пробежал без остановки 26 миль (почти 42 км) от Марафона до Афин, чтобы скорее возвестить о разгроме персов. Почти сразу после того, как он сообщил о победе греков, он упал замертво. С тех пор точная длина дистанции и продолжительность марафонов становились многочисленными предметами споров, однако большинство марафонов проводится на дистанцию 26 миль.
Сегодня вы узнаете несколько интересных исторических фактов и познакомитесь с некоторыми сумасшедшими и целеустремлёнными бегунами! Перед вами — 25 интересностей, которые вы не знали о марафонах!
25. Марафоны стали проводить в честь греческого гонца Фидиппида, пробежавшего 26 миль от поля боя у Марафона, чтобы доставить добрую весть в Афины. Почти сразу после этого он упал и умер.
• Как быстро похудеть с помощью велосипеда
До лета осталось уже чуть больше месяца — шансы успеть сбросить вес к пляжному сезону тают на глазах. Однако, все еще можно постараться привести себя в форму, опускать руки — последнее дело. Тем более, что существует быстрый и эффективный способ не только сжечь лишние калории, но и получить мало-мальский рельеф — с помощью обычного велосипеда.
• Самые эффектные броски в истории борьбы
1. Бросок прогибом
«Бросок века» Вильфреда Дитриха. Немецкий тяжеловес боролся на пяти Олимпиадах. В его активе золото Рима-1960 и бронза Мехико-1968 по вольной борьбе.
Ещё трижды он становился олимпийским призером в греко-римском стиле. Но в летопись мировой борьбы он, прежде всего, вписан, как автор «броска века».
На Олимпиаде-1972 120-килограммовый Дитрих бросил прогибом американца Тейлора, весившего 180 кг. Зрелище из разряда must see.
• Марафон Marathon des Sables в пустыне Сахара: сложнейшая гонка на выносливость
Марафон Marathon des Sables в пустыне Сахара считается одним из самых тяжелых соревнований на выносливость в мире. В этом году испепеляющего солнца Сахары и песчаных бурь не побоялись около 1100 бегунов.
• Возраст – не оправдание: как мужчина изменил свое тело в 61 год
61-летний Лянь Сянь из Китая стал знаменитостью благодаря результатам упорных тренировок – сейчас этот мужчина (которого язык не поворачивается назвать дедушкой) находится в такой физической форме, просто на зависть молодым! Более того, сейчас Лянь планирует взять участие в ралли «Дакар» 2016, и таким образом стать самым пожилым участником марафона.
