Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

спорт

Беги, Шон, беги!

34-летний Шон Конвэй — первый человек, который в рамках фантастического триатлона проплыл, проехал на велосипеде и пробежал Соединенное Королевство по всей длине. В этом году он покинул шотландскую деревеньку Джон-О’Гротс в марте и прибыл на cкалистый мыс Лендс-Энд в графстве Корнуолл 3 мая, преодолев тысячу миль — это порядка 1609 километров. В 2008 году он начал свой триатлон, проехав на велосипеде всю Британию (более двух тысяч километров), а два года назад Шон стал первым человеком, который проплыл из одного конца страны в другой — вдоль побережья Корнуолла, Уэльса и Шотландии, это примерно 1448 километров. Общее расстояние трассы триатлона — порядка 5150 километров.

Расстояние, которое в этот раз бегом преодолел Шон, равно 38 последовательным марафонам. Он нес на себе все свое снаряжение и всю дорогу ночевал в палатке. «Легких дней не было. Думаю, лишь три дня из сорока все шло по плану и не было травм, проблем с едой, водой и сном», — вспоминает Шон.

Шон рассказывает, что начиная с Манчестера он преодолевал порядка 48 километров в день. За время пути он столкнулся со снегом, ветром и обжигающим солнцем, о чем рассказывал в своем твиттере. Время от времени к Шону присоединялись разные люди — как в фильме «Форрест Гамп», где главный герой более трех лет бежал по Соединенным Штатам Америки. «В эти моменты я обретал веру в человечество», — говорит Шон.

Беги, Шон, беги!

Смотреть дальше

 

Кровавые миллионы: сколько зарабатывают самые крутые бойцы ММА

Бои в клетке — занятие прибыльное. Особенно, если речь идет о турнирах UFC, каждый из которых собирает перед экранами миллионы зрителей. В турнирах участвуют высококвалифицированные бойцы, потом и кровью зарабатывающие свой высокий статус. Постоянный травмы, риск, сравнимый с участием в боевых действиях — но и награда, способная соблазнить кого угодно. Вот, сколько стоит кровь лучших чемпионов знаменитого UFC.

Кровавые миллионы: сколько зарабатывают самые крутые бойцы ММА

Брок Леснар

Состояние: $ 16 млн

Брок Леснар был, пожалуй, одним из самых крутых спортсменов высокого уровня, когда-либо выступавших в Октагоне UFC. Леснар — бывший чемпион WWE, который перешел к смешанным единоборствам в 2007 году. Мастерство Брока на поле боя уступает лишь филигранной деятельности его менеджеров, сколотивших целое состояние.

Смотреть дальше

 

Три дня из жизни одного из лучших лыжников планеты, которые приведут вас в восторг!

Хотите хоть на миг увидеть мир глазами одного из лучших лыжников планеты? Уникальный спортсмен Кандид Товекс, который не придерживается проложенных туристических трасс, а выбирает самые неожиданные и опасные маршруты, сегодня подарит вам такую возможность! Смотреть до конца, превозмогая тошноту и головокружение!

Три дня из жизни одного из лучших лыжников планеты, которые приведут вас в восторг!

Смотреть дальше

 

5 мифов, которые мешают вам получить отличный пресс

У всех есть такой особенный знакомый, который ест за четверых, нисколько не заботится о своей внешности — и, черт возьми, все равно может похвастать заветными кубиками пресса. Эти победители генетической лотереи действительно заслуживают сдержанно-завистливых проклятий со стороны людей, проводящих долгие часы в спортзале без видимого результата. Мы расскажем тем, кто в этом нуждается, что именно мешает накачать рельефный пресс и как избежать самых распространенных ошибок при тренировке.

5 мифов, которые мешают вам получить отличный пресс

Смотреть дальше

 

10 нечестных уловок фитнес-клубов, которые могут стоить вам денег и здоровья

10 нечестных уловок фитнес-клубов, которые могут стоить вам денег и здоровья

Бывает, что фитнес-клубы мошенничают. В их руках — огромный ассортимент уловок, как выудить из кошелька клиента как можно больше денег, при этом качество услуг вполне может желать лучшего.

Фитнес-индустрия ещё только развивается в России. Хотя нам кажется, что фитнес очень распространён, около 80% людей, купивших абонемент в зал, даже не переступили его порога. Это тормозит развитие отрасли и качества услуг. В результате приходится мириться с ситуацией, когда клиентов тренируют люди, не имеющие никакой квалификации, студенты или бывшие автомеханики.

Публикуем список распространённых способов, при помощи фитнес-клубы могут смошенничать.

Смотреть дальше

 

Выдающиеся спортсмены, которые погибли во время соревнований

Занятия профессиональным спортом всегда чреваты серьезными последствиями для здоровья. Иногда чемпионы мира, герои Олимпиад платят слишком большой ценой. Этот пост посвящается спортсменам, которые так и не получили свою главную медаль.

P.S. Просмотр видеофрагментов противопоказан впечатлительным людям и детям.

Выдающиеся спортсмены, которые погибли во время соревнований

Смотреть дальше

 

Российские спортсменки и просто красавицы

Российский спорт может похвастаться одними из самых красивых спортсменок в мире. Несмотря на то, что о них пишут не так часто, как о многих других, эти очаровательные девушки достигли немалых высот в своём виде спорта.

Российские спортсменки и просто красавицы

Смотреть дальше

 

Самые опасные горнолыжные трассы

Когда новички спускаются по относительно безопасным склонам, опытные профи и любители пощекотать себе нервы ищут крутые и опасные горнолыжные трассы. Представляем вашему вниманию самые экстремальные горнолыжные спуски.

samye-opasnye-gornolyzhnye-trassy

Streif, Китцбюэль. Легендарная и непредсказуемая трасса на которой проходят знаменитые «Ханенкаммские гонки». Трасса Streif требует максимум внимания и концентрации на всем своем протяжении.

Смотреть дальше

 

Как заниматься спортом по-умному

Подавляющее большинство людей начинает заниматься спортом хаотично. Данные о расписании тренировок, количестве подходов и правильном выполнении упражнений берутся из самых разных источников. Совет приятеля, который посещает фитнес-клуб «уже целых два месяца!» новичком воспринимается непреложной истиной — и передается, слегка видоизменившись, следующему поколению адептов. Естественно, ничего хорошего в таком подходе быть не может.

Вместо стабильно растущих результатов, люди получают непропорционально развитые фигуры, чрезмерно устают на занятиях и, в конце концов, машут на все рукой. Мы советуем вам выбрать иной путь. Попробуйте начать заниматься с умом, четко осознавая, что и зачем вы делаете в конкретный момент. Вот несколько дельных советов, которые помогут вам встать на путь истинный — и пройти его до конца.

Гений из спортзала

Как заниматься спортом по-умному

Смотреть дальше

 

14 моментов в истории спорта, которые изменили мир

В истории спорта есть великие моменты, которые определили ход не только спортивных событий, но и истории человечества. Именно благодаря таким моментам у людей появлялась вера в себя и надежда на светлое будущее.

14 моментов в истории спорта, которые изменили мир

Смотреть дальше

 

Коннор Макгрегор: непобедимый ирландский дьявол

Еще три года назад один из наиболее интересных, ярких и умных бойцов UFC исправно посещал курсы сантехников и жил на пособие по безработице. История невероятной карьеры Коннора Макгрегора заслуживает отдельной книги, место которой в отделе научной фантастики. Безграничная вера в собственную победу, бесконечные тренировки и воинственная ирландская кровь сложились в идеальный образ практически непобедимого воина, готового сражаться с любым противником — и победить.

Коннор Макгрегор: непобедимый ирландский дьявол

Смотреть дальше

 

8 упражнений для идеального пресса

8 упражнений для идеального пресса

Именно зимой самое время задуматься о хорошей физической форме. Но зачастую мы начинаем усердно тренироваться и приводить свое тело в порядок ровно за неделю до начала пляжного сезона.

Чтобы в этом году сделать все как надо, предлагаем экспресс-тренировку. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите первые положительные результаты.

Смотреть дальше

 

Снежные виды спорта, которые еще можно успеть освоить до конца зимы

Зима — не время прятаться в берлогу и ждать там тепла. Тратить три, а то и четыре месяца на подобные развлечения просто глупо, ведь есть масса занятий и повеселее. Попробуйте освоить один из этих видов спорта, заниматься которыми можно только в этот период года.

Сноуборд

Что потребуется: куртка, штаны, перчатки
Где заниматься: подойдет любой склон

Снежные виды спорта, которые еще можно успеть освоить до конца зимы

Смотреть дальше

 

12 упражнений для стройных ножек

Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут. Общая рекомендация, как всегда, одна: делать упражнения каждый день.

Для удобства мы приложили план тренировок на неделю. Занимайтесь с удовольствием и следите за приятными изменениями.

1. Классические приседания

12 упражнений для стройных ножек

Начните с приседаний, знакомых с детства.

Смотреть дальше

 

Спорт — это красиво

Спорт — это красиво

Смотреть дальше

 

10 самых дорогих спортивных реликвий

Несколько миллионов долларов за бейсбольный мяч, баскетбольные правила и спортивную майку одного талантливого мужчины – и это не шутки.

1. Бейсбольный мяч Бейб Рута

Стоимость этого мяча, с которым Бейб Рут победил на матче «Аll star», 805 тыс. долларов.

10 самых дорогих спортивных реликвий

Смотреть дальше

 

6 упражнений на растяжку для тех, кто много сидит

6 упражнений на растяжку для тех, кто много сидит

Тем, кто по воле судьбы ведет сидячий образ жизни, наверняка знакомо чувство «закостенелости» во всем теле. Избавиться от него, почувствовать прилив сил и повысить качество отдыха гораздо проще, чем кажется.

Предлагаем вам 6 простых и эффективных упражнений на растяжку, которые легко помогут избавиться от дискомфорта в мышцах. Напоминаем: чтобы избежать травм, необходимо выполнять упражнения после предварительного разогрева.

Смотреть дальше

 

Ралли «Дакар-2016»: гонка в пустыне

Гонка в пустыне — занятие для настоящих экстремалов. Стартовав 2 января из Буэнос-Айреса, более 350 команд со всего мира начали свое двухнедельное приключение по бездорожью по Аргентине, Чили и Боливии в рамках ежегодного ралли «Дакар-2016».

Ралли

Смотреть дальше

 

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, что в образовании пивного живота кроме пива принимают участие еще несколько факторов. Причинами становятся и малоподвижный образ жизни, и переедание, и все ухудшающийся с возрастом обмен веществ.

Так как же избавиться от этого смертельно надоевшего спутника жизни? В первую очередь, конечно, нужно полностью пересмотреть свой рацион, убрав из него все вредные продукты и сведя потребление пива к минимуму. А вместе с этим, вам будет необходимо ежедневно выполнять целый комплекс спортивных упражнений. О самых эффективных из них мы расскажем в данном материале.

5 главных упражнений, которые уберут пивной живот

Смотреть дальше

 

10 способов провести каникулы в стиле ЗОЖ

Начались зимние каникулы, а значит большинство ваших друзей, коллег и родных уже построили планы на этот долгожданный период. Чаще всего эти планы сводятся к поеданию килограммами вкусной, но вредной пищи, просмотру любимых фильмов и другим видам околачивания груш.

Однако если за прошлые годы вы устали от подобных традиционных развлечений – в ваших силах изменить сложившийся порядок и дать выход бурлящей в вас энергии. И чтобы походы к друзьям, застолья с обильными возлияниями и развлекательные телепередачи на коварно удобном диване не захватили вас в свой столь соблазнительный плен, мы покажем несколько альтернативных вариантов.

10 способов провести каникулы в стиле ЗОЖ

Бег

Если вы активны по натуре и не привыкли проводить свободные от забот деньки прилипнув к телевизору, надевайте зимний спортивный костюм, натягивайте беговые кроссовки и оправляйтесь в ближайший парк. Бег был и остается эффективным средством активизации обмена веществ и поддержания организма в тонусе. За 10 дней занятий бегом вы непременно почувствуете себя энергичнее, моложе и активнее.

Смотреть дальше

 

Воркаут настоящего Рокки: система тренировок Сильвестра Сталлоне

Железный Слай прошел немалый путь от роли низкооплачиваемого порноактера до знаменитости, которую знает и уважает весь мир. Сам актер уверенно называет бодибилдинг главным секретным ингредиентом успешной жизни: дисциплина и здоровое тело оттачивают ум, позволяя точно находить короткую тропинку к самой вершине достойной жизни. Для съемок легендарного Рокки Сталлоне занимался по специальной программе — попробуйте включить ее в свою систему тренировок и результат появится уже через две недели.

Воркаут настоящего Рокки: система тренировок Сильвестра Сталлоне

Еда и утро чемпиона

Смотреть дальше

 

Лучшие спортивные фото 2015 года

Лучшие спортивные фото 2015 года

По традиции, в декабре, агентство Reuters порадовала нас очередной подборкой лучших спортивных фотографий 2015 году.

Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 95, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1