спорт
• Самые дорогие кроссовки в мире
Эксперты онлайн-ретейлера StockX составили список, в который вошли самые дорогие кроссовки за третий квартал 2018 года. Цены в нем колеблются от 1700 до 6300 долларов (111-415 тысяч рублей).
Смотреть дальше
• «Девчонки»-бодибилдеры
Женский бодибилдинг – штука весьма спорная. Женщины с огромными “банками”, выпуклыми венами по всему телу выглядят несколько… кхм… экзотично. Порой, если бы не наличие бикини и косметики, узнать в этих горах мышц особь женского пола довольно затруднительно.
Немецкий фотограф Мартин Шоллер (Martin Schoeller), известный своими портретами крупным планом, обратил свой объектив к необычным дамам, истории которых вы узнаете из этого выпуска.
Смотреть дальше
• Что нельзя делать после занятий спортом
Вы отлично провели время в спортзале и сейчас торопитесь домой, чтобы заняться привычными вещами. Не спешите! Есть много вещей, которые нельзя делать после тренировки, чтобы не свести на нет все старания и не навредить здоровью. От каких действий стоит воздержаться, читайте в нашей статье.
Смотреть дальше
• Правда и вымысел о футбольном «матче смерти» в оккупированном Киеве летом 1942 года
Великая Отечественная война памятна многими грандиозными баталиями, в которых советские воины отстаивали независимость своей Родины. Но в истории противостояний СССР и нацистской Германии есть одно уникальное сражение, состоявшееся не на поле боя, а на поле футбольном. Это матч между украинской командой «Старт» и немецкими зенитчиками «Флакельф», получивший впоследствии название «матч смерти». Событие произошло в августе 1942-го в оккупированном Киеве и со временем обросло вымыслами и легендами.
• Чем занимаются российские звезды гимнастики после ухода из большого спорта
Российские гимнастки всегда считались одними из самых сильных на планете. Эти хрупкие девушки регулярно занимали призовые места на Олимпийских играх и отстаивали честь нашей страны на мировых первенствах. После ухода из большого спорта их судьбы сложились по‑разному. Cosmo выяснил, чем сейчас занимаются Алина Кабаева, Ирина Чащина и другие звезды гимнастики.
Алина Кабаева
• Умер легендарный гонщик Ники Лауда
В столице Австрии Вене умер бывший чемпион автогонок в классе Формула-1 Ники Лауда. Легендарному пилоту, навсегда оставшемуся в истории автомобильного спорта, было 70 лет. Бывший гонщик покинул этот мир в окружении родных и близких, которые оповестили мир об этом печальном событии специальным письмом.
• Как убедить себя пойти в спортзал
Все знают, что спорт – важная составляющая крепкого здоровья любого человека. Не зря на эту тему придумано тысячу пословиц и поговорок: «В здоровом теле здоровый дух», «Движение – это жизнь» и другие. Но мало купить абонемент в спортзал – туда нужно еще и дойти. А как это сделать, если лень-матушка родилась вперед вас? Давайте разберемся, почему люди не хотят ходить на тренировки, и как исправить ситуацию, чтобы иметь возможность получать удовольствие от каждого занятия.
Смотреть дальше
• Как правильно делать берпи
Берпи хоть и считают довольно простым по виду упражнением, сделать его правильно сложнее, чем наблюдать со стороны. Многие инструкторы считают его лучшим из кардиоупражнений, которое не требует бегать: ведь для берпи не требуется ничего кроме обычной комнаты. Стоит начать цикл тренировок, как у новичка появляются все побочные эффекты картиотренировок: одышка, пульс и быстрая усталость. Но если перешагнуть через первую ступень, то берпи показывает свой эффект очень быстро – уже через две недели можно наблюдать впечатляющие результаты.
Смотреть дальше
• Популярные причины, почему женщины не хотят в тренажерный зал
Всем хорошо известна волшебная комбинация, которая работает в 100% случаев, — это правильное питание и регулярные занятия спортом, но тем не менее многие женщины, зная эту простую истину, все равно мучают себя изнурительными диетами и голодовками, а от походов в тренажерный зал отмахиваются, говоря, что у них нет на это времени и сил. Так вот, дорогие дамы, вы никогда не похудеете, если в вашей жизни будут присутствовать следующие отговорки, которые уберегут вас от похода в тренажерный зал.
Смотреть дальше
• Отец троих детей похудел и помолодел на 20 лет
39-летний Джеремайя Петерсон (Jeremiah Peterson), отец троих детей из города Мизула, штат Монтана, — большой любитель фастфуда и пива, что и отразилось на его фигуре. По крайней мере, так было полгода назад. Сейчас отец семейства выглядит как бог фитнеса. В этом ему помогла диета и ежедневные тренировки по несколько часов, благодаря которым Джеремайя потерял 37 килограммов и выглядит на 20 лет моложе.
Смотреть дальше
• Сколько километров «стоят» вкусности
Всякий раз, когда рука потянется к шоколадке или баночке с газировкой, вспоминай про эти цифры!
• Будущие борцы сумо
Проект Rikishi — серия портретов борцов сумо в самом начале их спортивной карьеры. История японской борьбы сумо восходит к периоду Хэйан («периоду спокойствия»), то есть к временному промежутку с 794-го по 1185-й годы. И, как и в случае с любыми другими древними видами боевых искусств, это не просто спорт, борьба или соревнование. Это сплав, в котором есть место и истории, и религии, и организации свободного времени, и, собственно, атлетике. Корни сумо лежат в поклонении богам — именно такой смысл изначально был у этого вида борьбы. Ну а сейчас мы знаем сумо как самый известный японский профессиональный вид спорта.
Смотреть дальше
• Лучшие упражнения для пресса
Ученые выяснили, какие из упражнений на пресс являются самыми эффективными. Для теста они подключили специалистов из лаборатории биомеханики университета Сан-Диего. В сухом остатке в списке победителей было ровно 4 упражнения, которые по результатам тестирования показали наилучшую эффективность, и позволяют максимально быстро добиться результата.
Смотреть дальше
• Фитнес в СССР
В СССР был настоящий культ спорта. Во дворах дворовые атлеты крутили «солнышко» на турниках, в квартирах женщины осваивали аэробику по телевизору, а на заводах была производственная гимнастика.
Смотреть дальше
• История горнолыжника, которому исполнилось 98 лет
Почти все люди мечтают жить как можно дольше, поэтому любой «секрет» долголетия воспринимается как невероятное открытие. Тем не менее никогда не знаешь: а вдруг сработает именно это? 98-летний Клаус Обермейер рассказал о своем спортивном образе жизни.
• Как тренироваться, если нет времени
Как тренироваться как можно меньше, но при этом с видимыми результатами в пользу здоровья?
Первое исследование, доказывающее, что тренировки с минимальными затратами времени на самом деле могут улучшить ваше здоровье так же, как традиционные занятия физкультурой, было опубликовано около 10 лет назад. Профессор Мартин Джибала и его коллеги сосредоточились на тренировке, состоящей из 30 секунд быстрой езды на велотренажере, за которой следовало 4 с половиной минуты восстановления, и все это повторялось 4-6 раз. После выполнения таких упражнений три раза в неделю в течение шести недель участники продемонстрировали такие же достижения, что и другие испытуемые, которые ездили на велосипеде с постоянной скоростью от 40 до 60 минут пять раз в неделю.
Смотреть дальше
• Огуречный рассол стал очень популярен у американцев
Рассол – остро-соленая субстанция, в которой маринуют огурцы. Каждый знает, что, согласно «народной мудрости», данную жидкость можно использовать от похмелья. Не так давно рассол стал набирать невероятную популярность в странах Запада, в том числе в США среди людей, посещающих спортивных залы и фитнес-центры. Узнаем же вместе, чем обусловлена такая необычная популярность рассола.
• 75-летняя Айрис Дэвис – настоящая звезда бодибилдинга
Жизнь у каждого складывается по-разному, и 75-летняя Айрис Девис считает свою жизнь вполне нормальной. То, что она в своем возрасте продолжает получать награды по бодибилдингу, а прошлый день рождения отметила, подтянувшись 21 раз на турникете, она тоже считает нормальным. «Если я могу, то и ты сможешь», — говорит она каждому, кому помогает в спортзале.
• Полезные советы для начинающих спортсменов
Благодаря разным сайтам, форумам, социальным сетям, информации относительно правильного подхода в построении тела, составлении рациона предостаточно. Обязательно нужно уделить время изучению этих советов. А чтобы вы быстро разобрались в азах мы расскажем семь полезных советов, которые позволят избежать ошибок свойственных новичкам в спорте.
Смотреть дальше
• Тела профессиональных спортсменов в разных видах спорта
Знаменитый американский фотограф Говард Шатц является настоящим поклонником красоты человеческого тела. Его любовь к человеку как неотъемлемой части природы пронизывает каждый его фотопроект и снимок.
Смотреть дальше
• История элемента в гимнастике, который сейчас запрещен
Ольга Корбут покорила сердца миллионов зрителей Олимпиады 1972 года. Пластичная, гибкая и юная гимнастка завершила свою программу собственным элементом. Он так и вошел в историю спорта как Петля Корбут. Правда, сегодня использовать его нельзя даже на тренировках: Петля Корбут оказалась чрезмерно опасна.
Смотреть дальше
• Популярные заблуждения в отношении фитнеса
Независимо от цели, будь то укрепление здоровья, избавление от лишнего веса или улучшение настроения, множество людей прибегают к физическим упражнениям, которые в последнее время принято называть словом «фитнес». К сожалению, существует множество советов относительно фитнеса, которые не помогут вам достичь своих целей, и даже могут принести больше вреда, чем пользы.
Смотреть дальше