Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

спорт

Упражнения для увеличения силы

Сила важна для каждого человека. Чтобы там не говорили по телевизору, все мы еще очень недалеко отошли от наших первобытных предков. Проследите внимательно за любыми переговорами. За самыми изысканными и вежливыми ремарками стоит только одно: победит тот, кто сильнее. Может быть, именно поэтому развитие своих физических возможностей делает нас увереннее в себе, даже если эту силу никогда не придется применять на практике. Упражнений, которые могут увеличить вашу силу достаточно много, но выбрать из них самые действенные может быть непросто. Мы сделали эту работу за вас и собрали полезный список из пяти лучших упражнений, которые прокачают вашу мощь по максимуму.

Смотреть дальше

 

Удивительные заблуждения о фитнесе

Когда вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть или улучшить себе настроение, вы решаете заняться фитнесом. К сожалению, есть много информации, которая не поможет вам добиться своей цели — или даже навредит. Например, что лучше для потери веса — упражнения или диета? Правда ли, что марафон полезен для здоровья? Ответы на эти вопросы могут вас удивить.

Удивительные заблуждения о фитнесе

Смотреть дальше

 

Спортивные клубы, которые зарабатывают больше всех

Спортивные клубы, которые зарабатывают больше всех

Европейский футбол догоняет американский – в топ-5 рейтинга «Манчестер Юнайтед», «Реал» и «Барселона»

Смотреть дальше

 

Как убрать пивной живот

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, что в образовании пивного живота кроме пива принимают участие еще несколько факторов. Причинами становятся и малоподвижный образ жизни, и переедание, и все ухудшающийся с возрастом обмен веществ.

Так как же избавиться от этого смертельно надоевшего спутника жизни? В первую очередь, конечно, нужно полностью пересмотреть свой рацион, убрав из него все вредные продукты и сведя потребление пива к минимуму. А вместе с этим вам будет необходимо ежедневно выполнять целый комплекс спортивных упражнений. О самых эффективных из них мы расскажем в данном материале.

Как убрать пивной живот

Смотреть дальше

 

Как Франция победила Хорватию в финале ЧМ-2018

Франция обыграла Хорватию со счетом 4-2 в финале Кубка мира на стадионе «Лужники» в Москве и второй раз за 20 лет стала чемпионом мира. Фотоотчет REUTERS.

Как Франция победила Хорватию в финале ЧМ-2018

Смотреть дальше

 

Игра в футбол разных народов в разные эпохи

Чемпионат мира по футболу заставил следить за этой игрой даже тех, кто в обычное время к ней равнодушен и не вникает в тонкости правил. Что уж говорить о болельщиках, которые не пропускают ни одного матча своей любимой команды – они сейчас и вовсе ни о чем другом не могут думать. И в этом мы, люди XXI века, не слишком отличаемся от тех, кто жил в более ранние эпохи, в том числе и самые древние. Игры с мячом были популярны во все времена, правда, порой выглядел древний футбол совсем по-другому.

Игра в футбол разных народов в разные эпохи

Смотреть дальше

 

Россия обыграла Испанию и впервые вышла в четвертьфинал ЧМ-2018

Испания едет домой. Это должна быть эпитафия Испании на этом чемпионате мира. Они пытались отправить Россию в забвение, но не слишком преуспели. Если российский тренер Станислав Черчесов пытался намеренно довести игру до пенальти, возможно, он тактический гений этого чемпионата мира. Он выиграл игру против одного из фаворитов, основывая игру только на обороне. Как это было.

Россия обыграла Испанию и впервые вышла в четвертьфинал ЧМ-2018

Смотреть дальше

 

Доходы и расходы самого богатого футболиста мира Криштиану Роналду

Криштиану Роналду — самый известный спортсмен на планете. С зарплатой в «Реал Мадрид» в десятки миллионов и некоторыми крупными сделками он заработал огромную сумму денег. По версии Форбс он стал третьим самым высокооплачиваемым спортсменом в мире в 2018 году, после Флойда Мэйвезера и другой суперзвезды, Лионеля Месси. Узнайте, как он зарабатывает свои деньги и на что он их тратит.

Доходы и расходы самого богатого футболиста мира Криштиану Роналду

Смотреть дальше

 

12-летний двухметровый баскетболист обыграл соперников одной левой

Двухметровому Оливье Риу (Olivier Rioux) из Канады всего 12 лет, однако он уже в два раза выше своих ровесников. Парень играет в баскетбол за школьную команду Frenchy Phenoms, которая, естественно, выигрывает. Причем один Оливье, кажется, способен уделать всех соперников — у них просто нет шансов против каланчи. Поэтому давайте будем честными — партнеры по команде Оливье тоже не нужны.

12-летний двухметровый баскетболист обыграл соперников одной левой

Смотреть дальше

 

Россия разгромила Саудовскую Аравию в матче открытия ЧМ-2018 5:0

Сборная России выиграла у Саудовской Аравии в первом матче чемпионата мира по футболу 2018 года со счетом 5-0. Как это было, покажут фотографии REUTERS.

Россия разгромила Саудовскую Аравию в матче открытия ЧМ-2018 5:0

Смотреть дальше

 

Упражнения, которые помогут держаться в форме

Постоянно оставаться в хорошей физической форме довольно непросто. Недостаток движения приводит ко множеству проблем со здоровьем, среди которых нарушение осанки, ведущее к смещению внутренних органов и увеличение риска развития сердечных патологий, чего должен избегать каждый нормальный человек. К счастью, есть семь простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы мышц, наиболее важные для полноценного здорового тела. Базово это мышцы рук, ног, спины и груди. Все эти упражнения следует делать, начиная с небольшой нагрузки, постепенно ее увеличивая: лучше выполнять их с небольшим весом, но правильно, чем излишне напрягаться, рискуя сорвать себе связки.

Упражнения, которые помогут держаться в форме

Смотреть дальше

 

Переломные моменты в истории спорта

В истории спорта есть великие моменты, которые определили ход не только спортивных событий, но и истории человечества. Именно благодаря таким моментам у людей появлялась вера в себя и надежда на светлое будущее.

Переломные моменты в истории спорта

Смотреть дальше

 

Женщины-боксеры в истории

Несмотря на то, что популярность бокса среди женщин не так уж высока, история сохранила до наших дней сведения о том, что так было не всегда. Например, в викторианскую эпоху девушки в Великобритании, Австралии и Америке охотно участвовали в таких боях, выходя на импровизированный ринг в корсетах и юбках.

Женщины-боксеры в истории

Смотреть дальше

 

Самые дорогостоящие игроки НБА 2018

Самые дорогостоящие игроки НБА 2018

Кто самые богатые баскетболисты мира и как они добились таких доходов?

Смотреть дальше

 

Фанат оригинальным образом попал на матч, несмотря на запрет посещать стадион

Что делать, если вы преданный фанат футбольного клуба, но на стадион, где будет проходить матч, вам вход запрещен? Смириться? Может многие так бы и сделали, но не находчивый футбольный фанат из Турции. Он нашел способ, как попасть на матч любимой команды, не заходя на стадион.

Фанат оригинальным образом попал на матч, несмотря на запрет посещать стадион

Смотреть дальше

 

«Мисс железный зад» захватывает Instagram

24-летняя Бахар Набиева — восхитительная фитнес-модель из Днепропетровской области (Украина). Прозванная «Миcc железный зад» (Miss Iron Bum) девушка по национальности азербайджанка. Снятое с пикантного ракурса видео, на котором демонстрируется, как Бахар занимается в спортзале, просмотрено уже более 800 тысяч раз.

«Мисс железный зад» захватывает Instagram

Смотреть дальше

 

Как питается чемпион мира по боксу Флойд Мейвезер

Сегодня мы расскажем о том, как питается величайший боксер современности Флойд Мэйвезер. И хотя Флойд Мэйвезер, возможно, объявил о своем уходе из бокса, но у него может возникнуть соблазн перейти в смешанные боевые искусства и драться в UFC.

Как питается чемпион мира по боксу Флойд Мейвезер

Смотреть дальше

 

Медведь открыл матч чемпионата России по футболу и это вызвало негодование зоозащитников

Относительно недавно во время матча между командами Машук-КМВ (Пятигорск) и Ангушт (Назрань) на поле вывели бурого медведя, который под аплодисменты доставил футбольный мяч игрокам. Шоу было совершенно небольшим и довольно коротким, однако оно успело вызвать волну негодования со стороны зоозащитников.

Медведь открыл матч чемпионата России по футболу и это вызвало негодование зоозащитников

Смотреть дальше

 

Советские спортсмены, совершившие побег из СССР

Об их спортивных достижениях в СССР знали все – они занимали призовые места на чемпионатах и привозили золотые медали с международных соревнований и олимпиад. Однако на их материальном благосостоянии это практически никак не сказалось. Поэтому некоторые из них, оказавшись за границей, принимали решение не возвращаться в СССР. Правда, добиться таких же успехов в другой стране удавалось лишь единицам. О том, как сложились судьбы беглецов и «невозвращенцев» советского спорта, – далее в обзоре.

Советские спортсмены, совершившие побег из СССР

Смотреть дальше

 

Трагические смерти, которые произошли из-за увлечения экстремальными видами спорта

Экстремальные виды спорта очень опасны, но, несмотря на это, в мире очень много людей, которые не против пощекотать свои нервишки. Для человека, который не приемлет экстрима в своей повседневной жизни, люди, увлекающиеся столь опасными и временами ужасными видами спорта, кажутся просто глупцами, которые рискуют своей бесценной жизнью непонятно ради чего. В большинстве случаев экстрим для человека – это своего рода наркотик, без которого ему сложно жить.

Трагические смерти, которые произошли из-за увлечения экстремальными видами спорта

Смотреть дальше

 

Около 2 тысяч человек спустились с горы в Сочи в купальниках и плавках

Почти две тысячи отчаянных лыжников и сноубордистов в купальниках и плавках приняли участие в самом массовом спуске с горы во время фестиваля BoogelWoogel в Красной Поляне. Хоть это и Сочи, 31 марта погода была не самой приятной для занятий спортом в бикини — 12 градусов выше ноля, дождь и туман. Но рекордсменов это не остановило.

Около 2 тысяч человек спустились с горы в Сочи в купальниках и плавках

Смотреть дальше

 

Интересные факты о «короле спорта» – конном поло

Как вы думаете, дорогие друзья, какой вид спорта традиционно считается едва ли не самым благородным и почитаемым во всем мире? Ну что, вы затрудняетесь ответить? Ничего страшного, сейчас мы восполним этот досадный пробел в ваших знаниях. Сегодня мы хотим поделиться с вами некоторыми интересными фактами о любимой забаве сильных мира сего.

Интересные факты о «короле спорта» - конном поло

Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 95, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1