#тело
Какие ошибки допускаются при похудении
Это – Карла, она консультируется у диетолога последние семь месяцев.
Основные правила быстрого сжигания жира
Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит результаты — самая большая трудность просто начать, отчаявшись выбрать правильный способ тренировок и питания среди сотен похожих. Знаете что? Забудьте об этих противоречивых программах. Вот 5 основных правил быстрого сброса веса: ничего лишнего, ничего сложного.
Что можно узнать, внимательно рассмотрев себя в зеркале
Это может показаться несколько странным, но на самом деле человека может рассказать о его здоровье, характере и даже времяпровождении куда больше, чем друзья и знакомые. Если знать некоторые признаки, можно лишь взглянув на человека узнать многое о его здоровье и о него личности.
Редкие особенности, которые встречаются у людей
Все мы разные, это совершенно нормально, но у небольшого числа из нас есть редкие особенности, которые встречаются буквально у нескольких процентов людей. Часть из них — просто милые черты внешности, но есть и такие, которым позавидует сам Супермен…
Смотреть дальше
Студентка просто не захотела быть «тощей»
Многие из нас бегут в спортзал, чтобы весы дома не лопнули. Однако с 22-летней студенткой Бетани Томлисон совсем другая история – ей ужасно не нравилось ее худая фигура и небольшой вес.
Крутые домашние тренеровки
Не хватает времени на тренажерный зал? Понятное дело, у кого есть лишние несколько часов, когда уже к вечеру рабочего дня хочется только одного — лечь на диван, в компании кота и хорошего сериала.
Сумасшедший воркаут от Дуэйна «Скалы» Джонсона
В этом году чемпион WWE в супертяжелом весе стал самым высокооплачиваемым актером мира. С каждым новым фильмом этот Дуэйн «Скала» Джонсон будто бы становится еще больше — его бицепсы уже вполне подошли бы и самому Халку.
Что нужно для эффективной борьбы с лишним весом
Существуют тысячи диет, спортивных упражнений и чуть ли не буддистских мантр, направленных только на одну, волнующую многих проблему — как побыстрее сбросить вес. К сожалению, для многих людей, эта, казалось бы, не такая уж сложная цель становится делом всей жизни.
Мое тело – мое дело или что такое «бодипозитив»
В своем изначальном смысле бодипозитив несет простую и правильную мысль: люби свое тело таким, каким создала его природа. Позитивное отношение к собственному телу и любовь к себе является главным принципом этого движения.
Жизнь первой королевы татуировок
Жемчужное ожерелье, платье без бретелек и тело, полностью покрытое татуировками. Выше шеи – это определенно женщина викторианской эпохи, но остальная ее часть вполне соотносится с нашим 21-м веком.
Странные способности нашего тела
Мы стремимся улететь в другие галактики, забывая, что еще не до конца изучили собственное тело.
Необычные способы для сжигания лишних калорий
Существует множество способов избавиться от лишних калории, не ограничивая себя в еде и не занимаясь физическими упражнениями. Смех, дыхание и даже сон сжигают калории. Вот несколько легких, забавных и необычных способов сжечь калории:
Как сжечь калории
Какая связь между эмоциями и физическим состоянием нашего организма
Физическая боль напрямую связана с нашим эмоциональным состоянием. Медицина на Западе, как правило, не видит связи между эмоциями, душевным состоянием и телом. Тем не менее, если вы начнете обращать больше внимания на сигналы, подаваемые вашим телом, и на себе испытаете связь между физическим и эмоциональным состояниями, у вас будет возможность понять, обнаружить и вылечить ваши боли без труда.
Здесь мы расскажем вам о 9 видах боли, которые связаны с различными эмоциональными состояниями каждого человека. Вот те признаки, которые указывают на то, что вы испытываете какие-то эмоциональные трудности или же находитесь в состоянии стресса:
Органы человека, которые непонятно для чего нужны
Человек представляет собой загадку почище недостижимого космоса. Даже сегодня, когда мы, казалось бы, должны были уже досконально понять функции собственного тела, ученые и врачи до сих пор ломают головы над некоторыми органами. Вот, к примеру, эти тайны организма вы точно не знали.
Лучшие упражнения для сжигания жира
Образ жизни современного человека далек от совершенства. Мы путешествуем с дивана до рабочего кресла и не замечаем, как возникает проблема лишнего веса. Между тем, общество наше ориентировано на здоровых и красивых людей — вы же не хотите вылететь из обоймы из-за слишком большого живота? Здесь собраны несколько наиболее эффективных упражнений, способных сделать стройным атлетом даже того, кто всю зиму провел под теплым пледом.
Факты о женском теле, о которых не подозревают даже сами женщины
Женщина — это всегда загадка, но если разобраться с научной точки зрения, то и организм у нее полон тайн и особенностей. Многие способности женщин обусловлены генетически. Разница между полами есть, и она гораздо больше, чем вы думаете. Мы решили привести несколько фактов, которые являются тому подтверждением. Наверняка о многих из них не слышали даже сами женщины.
Один день с качками — как в швейцарской деревне готовятся к чемпионату по бодибилдингу
Унтерэгери — живописная деревня в швейцарском кантоне Цуг, где раз в год проходит чемпионат страны по культуризму. За национальный титул сражаются 100 мужчин и две женщины. Фотограф Йойо Шульмайстер сфотографировал участников за кулисами и вернулся в офис с этими снимками, пропахший маслом и автозагаром.
Аргентинская актриса и телезвезда в 64 года снялась обнаженной, и это оказалось красиво
Как удивить поклонников, если тебе 64 года? Аргентинская актриса, телеведущая и модель Грасиела Инес Альфано решила сделать это, продемонстрировав в соцсетях свои формы, близкие к идеальным. Она выложила свои обнаженные фотографии в Twitter и Instagram. На самом деле она постоянно публикует свои фотографии в купальнике и не только, под которыми собирается множество комментариев.
Как привести себя в форму после новогодних праздников
Неделя новогодних праздников испаряется так же быстро, как взятый сдуру кредит. И расплачиваться приходится примерно с такими же горькими последствиями: на работе все валится из рук, пропущенные тренировки заставляют обходить зеркала стороной, а депрессия и прокрастинация постепенно накрывают вас с головой, превращая торжественные новогодние обещания в пустой звук. Справиться со всеми этими ужасами можно, но сделать это будет непросто. Вот простой и проверенный рецепт, который поможет вам максимально быстро восстановить утраченную после ленивой недели форму.
10 базовых упражнений, которые нужно включать в каждую тренировку
Эти классические упражнения с собственным весом позволят привести тело в порядок без всяких тренажёров.
Отжимания
Мало времени? Выполните максимальное количество отжиманий, чтобы прокачать все мышцы вашего тела. Когда упражнение выполняется правильно, оно затрагивает не только руки и грудь, но и мышцы корпуса, пресса и ног.
Самые безумные и изощрённые способы похудения
Казалось бы, что можно придумать лучше старого проверенного способа для сохранения стройной фигуры – правильно питайся и занимайся спортом; но люди – это такие неугомонные существа, что и тут, как и везде, не устают испытывать и изобретать все новые и новые способы. К сожалению, некоторые из них скорее даже вредят организму, чем приносят пользу. Вот самые невероятные и экстремальные способы похудения, которые могут шокировать даже самых отчаянных желающих обрести стройную фигуру.
Запах еды
Во Франции популярна ароматическая диета. Название причудливое, но суть – заморить себя голодом в изощренной форме. Для того чтобы обмануть свой мозг и заставить его забыть о голоде, вы готовите блюда, сервируете стол, и … вдыхаете запахи еды.
