Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

тело

Как американец превратился из пузатика в качка

Как американец превратился из пузатика в качка

Парень из Оклахомы фотографировал свой фитнес-путь, который занял 3 месяца, а потом смонтировал его в один ролик. Завораживает.

Смотреть дальше

 

Как исправить осанку

Плохая осанка может считаться настоящим бичом современного поколения. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве и слишком много времени проводим за монитором во взрослом возрасте. Как результат, появляется некрасивая сутулость, шея вытягивается вперед, появляются проблемы с дыханием и активной жизнью. Но, по счастью, исправлению поддаются почти все симптомы. Смотрите, что нужно делать, чтобы вернуть себе былую стройность.

Как исправить осанку

Смотреть дальше

 

Новый пластический тренд

Отсутствие бюстгальтера под просвечивающимся топом — такой модный тренд, как ни странно, вызвал у молодых американок спад спроса на услуги по увеличению груди. Теперь девушки мечтают стать обладательницами сосков как у знаменитой модели. Разжиться обновкой можно за вполне доступную сумму: ценник начинается от 700 долларов.

Новый пластический тренд

Предупреждение!
Содержание этого материала предназначено только для совершеннолетних (18 и более лет).

Смотреть дальше

 

Канадец похудел после перенесенного чувства стыда

Канадец Тони Басси (Tony Bussey) похудел на 147 килограммов после того, как во время эвакуации при пожаре занял в самолете два места. Басси пообещал себе, что такое больше не повторится, и начал худеть.

Канадец похудел после перенесенного чувства стыда

Смотреть дальше

 

Одни и те же люди с тем же весом, но в разной форме

Эти фотографии — живое доказательство того, что отметка на весах, по сути, это просто ничего не значащие цифры. Куда важнее состав тела, соотношение жира и мышц, которые куда тяжелее других тканей. А еще важно — правильно питаться, регулярно заниматься спортом, высыпаться и радоваться жизни. Ну и конечно искренне себя любить.

 Одни и те же люди с тем же весом, но в разной в форме

Смотреть дальше

 

Как влияет ежедневная планка на тело человека

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. Нет, не лучше. Посмотрите, что случится с вашим телом, если вы будете ежедневно выполнять планку хотя бы неделю.

Как влияет ежедневная планка на тело человека

Смотреть дальше

 

Сверхспособности нашего тела

Одна из самых больших тайн жизни может крыться прямо под нашей кожей. Мы заставляем себя упражняться в зале, используем еду как топливо — и даже не знаем, на что способны на самом деле. Можно ли выжить в метель без одежды? Сколько знаков после запятой в числе Пи вы запомните? Недавняя публикация в USA Science показала поистине невероятные результаты исследований.

Сверхспособности нашего тела

Смотреть дальше

 

Сколько соли нужно организму

Соль – это не просто 40 процентов натрия и 60 процентов хлора; соль – это важнейший кулинарный ингредиент.

Сколько соли нужно организму

Смотреть дальше

 

Парень-модель с размером 5XL гордо позирует перед камерой

180-килограммовый мужчина, который когда-то стыдился своего веса и пытался подавить в себе страсть к моде, построил успешную карьеру плюс-сайз-модели и даже прошелся по подиуму на Неделе моды в Нью-Йорке.

Парень-модель с размером 5XL гордо позирует перед камерой

Смотреть дальше

 

Органы, которые были открыты совсем недавно

Тело человека досконально не изучено до сих пор, хотя работа в этом направлении ведется уже давно. Безусловно, мы умеем лечить огромное количество болезней и знаем многое, однако медики удивляются и в наши продвинутые времена — вот, к примеру, несколько частей тела, которые были открыты совсем недавно.

Органы, которые были открыты совсем недавно

Смотреть дальше

 

Что любовь делает с нашим мозгом и телом

Влюбленность заставляет нашу эндокринную систему наполнять мозг химическими веществами, которые могут вызывать любые чувства, от наслаждения до интенсивного внимания и привязанности.
Что любовь делает с нашим мозгом и телом

Смотреть дальше

 

Как быть в форме без спортзала

Мода быть здоровым и сильным — это новый черный. В современном обществе любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. У окружающих просто не будет времени оценить вашу глубокую натуру: всем хватит взгляда на дряблые мускулы и одышку, чтобы сделать далеко идущие выводы. Но что делать, если денег на спортзал нет? Мы подскажем.

Как быть в форме без спортзала

Смотреть дальше

 

Неизвестные мутации нашего тела

Глубоко внутри мы все Люди Икс.

Неизвестные мутации нашего тела

Смотреть дальше

 

Лучшие упражнения для того, чтобы быстро сделать живот плоским

Получить рельефный пресс мечтает каждый. Еще бы, ведь это своеобразный знак качества спортивного и здорового человека, способного держать себя в форме, умеющего следить за своим питанием. Точеный торс, помимо всего этого, делает вас сильнее и предохраняет от травм. Но проработать пресс очень непросто и удается далеко не всем. Попробуйте вот эту подборку из лучших 7 упражнений для плоского живота: месяц работы и вы сами себя не узнаете.

Лучшие упражнения для того, чтобы быстро сделать живот плоским

Смотреть дальше

 

Бразильский мастер тату избавляет от растяжек необычным способом

Каждая вторая женщина страдает от растяжек на теле. И большинство мечтает от них избавиться. И вот тут в дело вмешиваются производители косметики и хирурги, которые построили огромную индустрию на тех, кто хочет избавиться от этих недостатков, ну или хотя бы просто скрыть их. А бразильский татуировщик придумал гораздо более простое и эффективное решение.

Бразильский мастер тату избавляет от растяжек необычным способом

Смотреть дальше

 

Как получить ровную осанку

Как получить ровную осанку

Хорошая осанка — предел мечтаний очень многих людей. К сожалению, если упустить возможность сформировать ее с детства, то уже во взрослом возрасте решить проблему будет гораздо сложнее. Но не стоит отчаиваться, тем более, что хорошая осанка нужна нам не только для красивой внешности: положение позвоночника напрямую влияет на здоровье человека, и даже на продолжительность жизни. Вот несколько рекомендаций от профессиональных врачей, которые позволят вам стать, наконец, человеком прямоходящим.

Смотреть дальше

 

Австралиец сжег жир и теперь пожинает плоды

Десять лет назад австралиец Сэм Роуэн выиграл в реалити-шоу «Самый большой неудачник». В этом шоу люди с избыточным весом пытаются похудеть в борьбе за денежный приз. Победителем становится тот, кто теряет больше всего килограммов в процентном соотношении с первоначальным весом.

Австралиец сжег жир и теперь пожинает плоды

Смотреть дальше

 

Самые эффективные упражнения для вашего тела

Думаете, сложный марафон — лучший способ быстро прокачать все тело? Эксперты Медицинской школы Гарварда считают иначе. Вместо тяжелых постоянных тренировок, оказывающих, помимо всего прочего, негативное воздействие и на суставы, и на нервную систему, доктор Лин Ху предлагает целых пять более продвинутых методов тренировок. Каждый из них приводит к быстрой потере веса и формированию крепкого мышечного корсета — попробуйте сами!

Самые эффективные упражнения для вашего тела

Смотреть дальше

 

Что случается с телом после смерти

Что случается с телом после смерти

Смерть является табуированной темой для подавляющего большинства нормальных людей. Конец пути так пугает нас, что мы создали бесчисленное множество религий и верований, призванных утешить, успокоить, ободрить…

Смотреть дальше

 

Как всего за месяц накачать пресс

Как всего за месяц накачать пресс

В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть, энергия уходит, а вы остаетесь удивленно рассматривать то место, где уже, по идее, должны были проявиться заветные кубики. Дело в том, что даже тысяча скручиваний не даст вам такого эффекта. Зато идеального пресса можно быстро добиться при помощи планки. Это один из лучших способов привести в тонус мышцы живота, укрепив заодно предплечья, квадрицепсы и икры.

Смотреть дальше

 

Фестиваль татуировок в Лондоне 2017

Более 400 выдающихся мастеров татуажа со всей планеты продемонстрировали свои уникальные стили на Международном фестивале татуировок (International Tattoo Convention), который проходил в Лондоне.

Фестиваль татуировок в Лондоне 2017

Смотреть дальше

 

Лучшие упражнения на бицепс

Бицепс одна из самых проблемных зон для всех новичков. Работа с большими весами, полное игнорирование правильной техники — конечно, ничего не растет! Накачать красивые «банки» не так уж и просто: тренироваться нужно с умом, точно понимая и технику, и последовательность действий. А еще тренировку бицепса невозможно сделать качественной без комплексной работы над верхней частью корпуса, но об этом поговорим в другой раз. Сегодня же мы составили для вас список из 8 упражнений, с помощью которых можно быстро накачать отличные бицепсы.

Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1