Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

здоровье

Способы быстро победить насморк

С наступлением холодов проблема насморка становится как никогда актуальной. Постоянно сморкаться и шмыгать носом не хочется никому. Как победить заложенность и течение жидкости из носа? Вот простые, но действенные лайфхаки, которые помогут быстро облегчить симптомы насморка.

Способы быстро победить насморк
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Привычные продукты, которые могут принести вред или даже убить вас

А вы знали, что простой ужин из вареной картошки может обернуться трагическими последствиями? Особенно если дополнить его домашней консервацией или помидорами… В общем, все как мы любим! Почему любимые и привычные нам продукты нужно употреблять с умом, читайте ниже.

Привычные продукты, которые могут принести вред или даже убить вас
Смотреть дальше

 

Как справиться с мышечной болью после физических нагрузок

Мышечная боль — обычное дело после первой тренировки. Через 48−72 часа после занятия ваше тело начинает процесс восстановления мышечных волокон. Нет, вы не повредили мышцы, просто для них это — новые ощущения, и им нужно прийти в себя. Но как же снять или уменьшить боль после тренировки? Рассказываем об эффективных методах!

Как справиться с мышечной болью после физических нагрузок
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Основные правила чистки зубов

Если чистка зубов превратилась для тебя в простейшее механическое действие, которое ты совершаешь на автомате, обязательно прочитай эту статью. Выбор щетки и пасты, правильная техника и режим чистки… Проверь, правильно ли ты заботишься о своей улыбке?

Основные правила чистки зубов
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как правильно закапывать аптечные капли

С приходом осени организм, застигнутый врасплох холодом, может «порадовать» нежданной простудой. Тогда на помощь приходят аптечные капли. Закапать их несложно, но стоит избегать распространённых ошибок — рассказываем каких.

Как правильно закапывать аптечные капли
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Банановая диета в борьбе с лишним весом

Обычно диеты, основанные на одном продукте, вызывают тоску. А если этот продукт — бананы? Когда-то экзотический, а теперь любимый многими фрукт доступен всем. При своей сытности бананы, как оказалось, могут помочь в нелёгкой борьбе с лишними килограммами.

Банановая диета в борьбе с лишним весом
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Опасность для здоровья, которую таит в себе недоедание

Все мы знаем, что такое аврал — на работе или дома. Ты постоянно занят какими-то делами и ни о чем не помнишь. Даже о том, что пора бы поесть. А ведь это никак не поможет похудеть, только ухудшит твое состояние! Вот почему не нужно пропускать обед или ужин.

Опасность для здоровья, которую таит в себе недоедание
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Простые способы быстро убрать синяк

Хочешь надеть короткие шорты, но на колене предательски разрастается синяк. Завтра важная встреча, но вот незадача: на видном месте синеет коварное пятно. В таких ситуациях синяк не какая-то мелочь, а то, что может нарушить твои планы.

Простые способы быстро убрать синяк
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Распространенные привычки, которые вредят нашему здоровью

Всем известно, что такие привычки, как курение или употребление большого количества вредной пищи, могут негативно повлиять на наше здоровье, но существует множество менее известных вредных привычек, которые стали частью нашей повседневной жизни. Мы собрали 11 наиболее распространенных ежедневных привычек, которые медленно и бесшумно портят наше здоровье.

Распространенные привычки, которые вредят нашему здоровью
Смотреть дальше

 

Что делать, если выпил слишком много кофе

Многие люди не представляют себе жизни без кофе. Этот эликсир помогает дольше работать, меньше хотеть спать и отлично сочетается с десертом. Понятно, что иногда с ним можно переборщить, особенно если задать кофе горьким шоколадом. И что же делать в таком случае?

Что делать, если выпил слишком много кофе
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как справиться с болью в спине

У болей в спине есть много причин: артрит, нервное защемление, неудачный поворот, поднятие тяжестей. И всегда это неприятно, хотя и длится, как правило, не дольше недели. Боли в спине в какой-то момент испытывает каждый человек, и ты не исключение. Как с ними бороться?

Как справиться с болью в спине
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Простые способы, которые помогут справиться с похмельем

Утро после ночи с большим количеством коктейлей ясно показывает, как алкоголь влияет на твое тело. Головная боль, тошнота, слабость заставляют лежать в постели и смотреть телевизор до самого вечера и искать средство от похмелья. Какие из них работают, а какие нет?

Простые способы, которые помогут справиться с похмельем
Смотреть дальше

 

Кому вредно есть помидоры?

Хотя помидоры, как правило, безопасны в употреблении, в некоторых случаях они могут вызывать нежелательные побочные эффекты. Если у вас есть некоторые из перечисленных ниже симптомов, вы можете исключить или сократить употребление помидоров из своего рациона примерно на четыре недели и посмотреть, как ваше тело реагирует.

Кому вредно есть помидоры?
Смотреть дальше

 

Почему лучше отказаться от сваренных на молоке каш

«Жили-были дед да баба, ели кашу с молоком…» Из поколения в поколения несут славяне доктрину, согласно которой каша, сваренная на молоке, – залог сытости и здоровья. Но так ли это на самом деле? Материал поможет расставить точки над i в вопросе совместимости молока и злаковых культур и разобраться с теми причинами, которые делают каши на молоке нежелательными.

Почему лучше отказаться от сваренных на молоке каш
Смотреть дальше

 

Подробно о лечении пчелиным ядом

Пчелиные укусы, мягко говоря, неприятны. Они могут представлять угрозу для жизни — около 7,5% людей испытывают сильную аллергическую реакцию на укусы этих насекомых. Аллергик вы или нет, но вы ни за что бы не позволили пчелам так просто жалить вас … верно? Хотя это не относится к сторонникам лечения пчелиным ядом
Подробно о лечении пчелиным ядом
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

На какие проблемы со здоровьем может указывать внезапный набор веса?

Представь ситуацию: ты ходишь в зал и лишь изредка позволяешь себе что-то, отличное от салата, куриной грудки и смузи. Почему же вес ползет вверх? Внезапный набор веса без объективных причин может быть симптомом болезни. Пора разобраться, какой!

На какие проблемы со здоровьем может указывать внезапный набор веса?
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Польза и вред арбуза

Ура! Сезон арбузов продолжается — на бахчевых развалах красуются зеленые красавцы в полоску. Чем хороши эти тыквенные, какой от них может быть вред и как их правильно выбирать — читай в нашем материале.

Польза арбуза

Польза и вред арбуза
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Все секреты правильной техники бега

Мы собрали самые часто задаваемые вопросы тех, кто собирается дополнить свой активный образ жизни регулярными пробежками, и ответили на них. Узнай, что нужно делать до, во время и после выхода на беговую тропинку.

Все секреты правильной техники бега
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Любопытные факты о пользе жиров для организма

Помнишь знаменитую обложку журнала Times с огромным куском сливочного масла? Сколько худеющих рухнуло в обморок от этой обложки — страшно представить. На самом деле, «страшилки» о смертельной опасности жира — не более чем миф. Который давно пора развеять.

Любопытные факты о пользе жиров для организма
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Ошибки, которые мешают сбросить вес

Ты решил сбросить лишние килограммы, начал правильно питаться и заниматься спортом. Но весы по‑прежнему не верят! Убедись, что ты не совершаешь некоторые распространенные ошибки.

Ошибки, которые мешают сбросить вес
Смотреть дальше

 

Упражнения для шеи при сидячей работе

Сидячая работа – причина, из-за которой помолодели болезни, вызывающие боли вдоль позвоночника. Из-за постоянного напряжения при работе с клавиатурой могут пострадать мышцы шеи и плеч. Если от длительной работы за компьютером болит шея, есть очень простые упражнения, которые помогут за считанные минуты снять подобный спазм.

Упражнения для шеи при сидячей работе
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как фастфуд влияет на наш организм

Как фастфуд влияет на наш организм
Детство миллениалов (не говоря уже о поколении Z) пришлось как раз на тот период, когда во всем СНГ начинали появляться McDonalds. И уже тогда мы знали, что такая еда – это, пусть и вкусное, но большое зло.

Но, оказывается, это не совсем правда, а история заведений быстрого питания уходит корнями во времена великого Аристотеля. Но если про вред фастфуда для организма не упомянул даже он, тогда почему так много разговоров сейчас?
Смотреть дальше

Комментарии отключены
 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 95, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1