Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

здоровье

5 способов сделать зубы белее

Отбеливание зубов стало весьма популярно в последние годы, особенно среди любителей селфи. Соответственно, развиваются и технологии. Вот как можно сделать зубы белее разными способами и за разные деньги.

5 способов сделать зубы белее

Смотреть дальше

 

Что нужно делать, чтобы дожить до 100 лет

Подумать только, за один лишь двадцатый век средняя продолжительность жизни выросла на 30 лет! Тех, кто переступил порог столетия, стало на 51% больше только с 1990 по 2000 год. Причин тому немало: улучшились медицина, образование, диагностика… Но есть и другие аспекты, благодаря которым можно прожить дольше!

Что нужно делать, чтобы дожить до 100 лет

Смотреть дальше

 

Симптомом каких заболеваний может быть внезапный набор веса

Представь ситуацию: ты ходишь в зал и лишь изредка позволяешь себе что-то, отличное от салата, куриной грудки и смузи. Почему же вес ползет вверх? Внезапный набор веса без объективных причин может быть симптомом болезни. Пора разобраться, какой!

Симптомом каких заболеваний может быть внезапный набор веса

Смотреть дальше

 

Как распознать сердечный приступ

Каждый второй человек в мире имеет проблемы с сердцем. Это десятки миллионов людей, которые находятся в зоне риска. Если раньше считалось, что этот недуг относился только к старикам, то теперь и в молодом возрасте довольно легко заработать сердечный приступ. Плохая экология, несбалансированное питание, ненормированный график и постоянные стрессы ухудшат самочувствие любого. Только вовремя распознав болезнь, можно с ней бороться и избежать избежать худшего.

Как распознать сердечный приступ

Смотреть дальше

 

5 основных видов головной боли

Все мы хоть раз испытывали головную боль. Но она бывает очень разной, с разными причинами и очагами боли — и может рассказать нам о здоровье не меньше, чем анализы! Вот основные виды и особенности этого недуга.

5 основных видов головной боли

Смотреть дальше

 

Напитки и продукты, которые могут вызывать зависимость

Наверняка многие слышали, что зависимость вызывают не только алкоголь или наркотические вещества, но и еда. Многие согласятся, что кофе или шоколад могут вызвать привыкание, но вот хлеб или сыр… в такое сложно поверить. Тем не менее, мы собрали 9 напитков и продуктов питания, которые превращают нас в рабов собственного холодильника.

Напитки и продукты, которые могут вызывать зависимость

Смотреть дальше

 

Десятка продуктов, которые помогут «успокоить» желудок

Если после сытного обеда у тебя слегка вздулся живот, не паникуй — такое бывает довольно часто. После бобовых, молочных продуктов, капусты в кишечнике могут скопиться газы. Впрочем, неважно, кто виноват, главное — есть несколько продуктов, которые помогут «успокоить» желудок.

Десятка продуктов, которые помогут «успокоить» желудок

Смотреть дальше

 

Как справиться с похмельем

Утро после ночи с большим количеством коктейлей ясно показывает, как алкоголь влияет на твое тело. Головная боль, тошнота, слабость заставляют лежать в постели и смотреть телевизор до самого вечера и искать средство от похмелья. Какие из них работают, а какие нет?

Как справиться с похмельем

Смотреть дальше

 

ТОП-10 проблем со здоровьем из-за употребления алкоголя

Одни исследования говорят, что пить можно, но немного, другие — что не стоит совсем. Чем грозит употребление алкоголя в долгосрочной перспективе? Вот самые распространенные проблемы со здоровьем из-за спиртного.

ТОП-10 проблем со здоровьем из-за употребления алкоголя

Смотреть дальше

 

Привычки для долголетия

Многие задумываются о том, как жить дольше и сохранять молодость. Универсального рецепта, увы, не существует, но маленькие хитрости могут «отыграть» немного времени у природы.

Привычки для долголетия

Смотреть дальше

 

Ученые официально объявили о вреде марихуаны

Американские ученые сегодня готовы похвастаться проведением самого масштабного исследования кровоснабжения головного мозга в истории человечества. Количество респондентов исследования превысило 30 тысяч человек в возрасте от 9 месяцев до 105 лет.

Нет, детям, конечно, не предлагалось курить марихуану, однако именно ее влиянию на мозг человека было посвящено одно из направлений работы ученых. Выяснилось, что мозг людей, которые регулярно употребляли каннабис, состарился почти на 3 года раньше, чем мозг людей, никогда не куривших марихуану. На 2 года и 8 месяцев, если быть точнее.

Ученые официально объявили о вреде марихуаны

Смотреть дальше

 

О чем может свидетельствовать боль в колене

Колени — одна из самых уязвимых частей тела, поскольку они нужны буквально для каждого движения. И проблемы с ними могут начаться в любом возрасте: судороги, сложности со сгибанием-разгибанием, покраснение, опухоль, «выскакивание» сустава и даже комбинация всех этих вариантов. Во всех случаях лучше всего обратиться к врачу! Вот о чем могут свидетельствовать разные типы боли.

О чем может свидетельствовать боль в колене

Смотреть дальше

 

Признаки нехватки витамина D

Наверняка ты знаешь, что витамин D нужен для прочных здоровых костей. Но это не единственный его плюс: он также помогает усваивать кальций, играет важную роль в росте клеток и даже уменьшает воспаление. Но горькая правда в том, что большинство из нас недополучает витамин D! Он содержится в немногих продуктах, а естественный солнечный путь затруднен, если ты используешь солнцезащитный крем или живешь в странах, где солнца мало. Дефицит витамина D повышает риск гипертонии и диабета второго типа в 2,5 раза. И как же выяснить, что тебе его не хватает?

Признаки нехватки витамина D

Смотреть дальше

 

Вещи, которые могут испортить ваш сон

Есть много неочевидных с первого взгляда вещей, которые влияют на твой сон и мешают тебе нормально высыпаться.

Вещи, которые могут испортить ваш сон

Смотреть дальше

 

Хронический недосып: симптомы и последствия

Если тебе знакомы эти тревожные симптомы, это верный признак того, что тебе срочно пора отправиться спать!

Хронический недосып: симптомы и последствия

Смотреть дальше

 

Десять способов победить бессонницу

Шел второй час борьбы. Глаза закрыты, дыхание ровное, а часы на телефоне злорадно напоминают, что если ты заснешь прямо сейчас — поспишь три часа до того, как сработает будильник. Если тебе знакома эта атмосфера безысходности, рассказываем, как заснуть и выспаться! Не благодари.

Десять способов победить бессонницу

Смотреть дальше

 

Не пропустите первые симптомы диабета

Диабет является болезнью, которая напрямую влияет на то, как наш организм вырабатывает и реагирует на инсулин. Заболевание приводит к повышению уровня сахара в крови, но первые симптомы могут быть незначительными и незаметными, поэтому многие люди не обращают на них никакого внимания. Мы собрали список наиболее распространенных ранних признаков диабета, которые помогут вам своевременно выявить болезнь.

Не пропустите первые симптомы диабета

Смотреть дальше

 

Продукты, которые не сочетаются друг с другом

Если ты тщательно подходишь к выбору продуктов питания и ешь только то, что полезно, честь тебе и хвала. Но знаешь ли ты, что порой даже этого может быть недостаточно? Соблюдение правил сочетания пищи — вот что на самом деле важно!

Продукты, которые не сочетаются друг с другом

Смотреть дальше

 

Что нельзя пить в бане?

Что нельзя пить в бане?

В баню люди часто отправляются не только чтобы помыться, но и чтобы пообщаться. И, конечно, устраиваются посиделки с едой и питьем. Однако далеко не все напитки годятся на этот случай, а некоторые после банных процедур вообще строго противопоказаны!

Смотреть дальше

 

Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Фраза «связь мозга и тела» звучит довольно странно и навевает ассоциации с йогой. Но ученые доказали, что психические и физические заболевания могут быть связаны, пусть это и не лежит на поверхности. Простые закономерности известны давно: например, ты много ешь из-за депрессии, а лишний вес повышает риск диабета и болезней сердца. На самом деле все сложнее, и сейчас наука знает намного больше!

Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Смотреть дальше

 

Самые полезные семечки и зёрна

Многие иронично называют зерна и семечки «кормом для птиц», не удостаивая их своим вниманием. А зря! Ведь это настоящие суперфуды: в каждом таком «малыше» — масса витаминов и питательных веществ, необходимых для здоровья и красоты! Читай и готовься пополнить запасы продовольствия!

Самые полезные семечки и зёрна

Смотреть дальше

 

Как распознать депрессию

Невозможность встать с кровати. Ощущение бессмысленности своей жизни. Постоянный безотчетный страх и желание изолироваться от всех. Многие люди способны распознать эти типичные признаки депрессии. Но они рисуют далеко не всю картину, и отчасти поэтому половина из примерно 300 миллионов людей с депрессией не подозревают о ней!

Как распознать депрессию

Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1