Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

здоровье

Привычки для долголетия

Многие задумываются о том, как жить дольше и сохранять молодость. Универсального рецепта, увы, не существует, но маленькие хитрости могут «отыграть» немного времени у природы.

Привычки для долголетия

Смотреть дальше

 

Ученые официально объявили о вреде марихуаны

Американские ученые сегодня готовы похвастаться проведением самого масштабного исследования кровоснабжения головного мозга в истории человечества. Количество респондентов исследования превысило 30 тысяч человек в возрасте от 9 месяцев до 105 лет.

Нет, детям, конечно, не предлагалось курить марихуану, однако именно ее влиянию на мозг человека было посвящено одно из направлений работы ученых. Выяснилось, что мозг людей, которые регулярно употребляли каннабис, состарился почти на 3 года раньше, чем мозг людей, никогда не куривших марихуану. На 2 года и 8 месяцев, если быть точнее.

Ученые официально объявили о вреде марихуаны

Смотреть дальше

 

О чем может свидетельствовать боль в колене

Колени — одна из самых уязвимых частей тела, поскольку они нужны буквально для каждого движения. И проблемы с ними могут начаться в любом возрасте: судороги, сложности со сгибанием-разгибанием, покраснение, опухоль, «выскакивание» сустава и даже комбинация всех этих вариантов. Во всех случаях лучше всего обратиться к врачу! Вот о чем могут свидетельствовать разные типы боли.

О чем может свидетельствовать боль в колене

Смотреть дальше

 

Признаки нехватки витамина D

Наверняка ты знаешь, что витамин D нужен для прочных здоровых костей. Но это не единственный его плюс: он также помогает усваивать кальций, играет важную роль в росте клеток и даже уменьшает воспаление. Но горькая правда в том, что большинство из нас недополучает витамин D! Он содержится в немногих продуктах, а естественный солнечный путь затруднен, если ты используешь солнцезащитный крем или живешь в странах, где солнца мало. Дефицит витамина D повышает риск гипертонии и диабета второго типа в 2,5 раза. И как же выяснить, что тебе его не хватает?

Признаки нехватки витамина D

Смотреть дальше

 

Вещи, которые могут испортить ваш сон

Есть много неочевидных с первого взгляда вещей, которые влияют на твой сон и мешают тебе нормально высыпаться.

Вещи, которые могут испортить ваш сон

Смотреть дальше

 

Хронический недосып: симптомы и последствия

Если тебе знакомы эти тревожные симптомы, это верный признак того, что тебе срочно пора отправиться спать!

Хронический недосып: симптомы и последствия

Смотреть дальше

 

Десять способов победить бессонницу

Шел второй час борьбы. Глаза закрыты, дыхание ровное, а часы на телефоне злорадно напоминают, что если ты заснешь прямо сейчас — поспишь три часа до того, как сработает будильник. Если тебе знакома эта атмосфера безысходности, рассказываем, как заснуть и выспаться! Не благодари.

Десять способов победить бессонницу

Смотреть дальше

 

Не пропустите первые симптомы диабета

Диабет является болезнью, которая напрямую влияет на то, как наш организм вырабатывает и реагирует на инсулин. Заболевание приводит к повышению уровня сахара в крови, но первые симптомы могут быть незначительными и незаметными, поэтому многие люди не обращают на них никакого внимания. Мы собрали список наиболее распространенных ранних признаков диабета, которые помогут вам своевременно выявить болезнь.

Не пропустите первые симптомы диабета

Смотреть дальше

 

Продукты, которые не сочетаются друг с другом

Если ты тщательно подходишь к выбору продуктов питания и ешь только то, что полезно, честь тебе и хвала. Но знаешь ли ты, что порой даже этого может быть недостаточно? Соблюдение правил сочетания пищи — вот что на самом деле важно!

Продукты, которые не сочетаются друг с другом

Смотреть дальше

 

Что нельзя пить в бане?

Что нельзя пить в бане?

В баню люди часто отправляются не только чтобы помыться, но и чтобы пообщаться. И, конечно, устраиваются посиделки с едой и питьем. Однако далеко не все напитки годятся на этот случай, а некоторые после банных процедур вообще строго противопоказаны!

Смотреть дальше

 

Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Фраза «связь мозга и тела» звучит довольно странно и навевает ассоциации с йогой. Но ученые доказали, что психические и физические заболевания могут быть связаны, пусть это и не лежит на поверхности. Простые закономерности известны давно: например, ты много ешь из-за депрессии, а лишний вес повышает риск диабета и болезней сердца. На самом деле все сложнее, и сейчас наука знает намного больше!

Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Смотреть дальше

 

Самые полезные семечки и зёрна

Многие иронично называют зерна и семечки «кормом для птиц», не удостаивая их своим вниманием. А зря! Ведь это настоящие суперфуды: в каждом таком «малыше» — масса витаминов и питательных веществ, необходимых для здоровья и красоты! Читай и готовься пополнить запасы продовольствия!

Самые полезные семечки и зёрна

Смотреть дальше

 

Как распознать депрессию

Невозможность встать с кровати. Ощущение бессмысленности своей жизни. Постоянный безотчетный страх и желание изолироваться от всех. Многие люди способны распознать эти типичные признаки депрессии. Но они рисуют далеко не всю картину, и отчасти поэтому половина из примерно 300 миллионов людей с депрессией не подозревают о ней!

Как распознать депрессию

Смотреть дальше

 

Сколько соли не критично для организма

Ученые назвали безопасный уровень потребления соли: менее 2 грамм в день. По статистике, средний человек употребляет гораздо больше, что серьезно вредит здоровью.

Сколько соли не критично для организма

Смотреть дальше

 

Болезнь заточила 25-летнего поляка в теле 12-летнего мальчика

25-летнему поляку Томашу Надолски никто не верит, когда он говорит о своем возрасте. Дело в том, что он страдает от редкого заболевания, поэтому выглядит не как зрелый юноша, а как 12-летний мальчик. Мало того что Томаш, мягко говоря, недоволен своей внешностью, он еще и постоянно страдает от жутких болей.

Болезнь заточила 25-летнего поляка в теле 12-летнего мальчика

Смотреть дальше

 

Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Последний месяц лета — самое время для подготовки организма к осенне-зимнему сезону со всеми его вирусами. Вот несколько рекомендаций врачей, как это сделать.

Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Смотреть дальше

 

Правда и мифы о ВИЧ-инфекции

Многие люди знают о ВИЧ основные факты, но теряются в деталях. Это вирус иммунодефицита человека, который может прогрессировать и развиться в СПИД. ВИЧ поражает иммунную систему, и организм начинает хуже справляться с инфекциями. Но вот о механизмах передачи осведомлены не все, так что полезно освежить в памяти, что правда, а что миф.

Правда и мифы о ВИЧ-инфекции

Смотреть дальше

 

Как повысить уровень серотонина, который называют гормоном счастья

В жизни случается всякое: расставание с любимым человеком, стресс на работе, проблемы со здоровьем у близких. В такие моменты особенно остро хочется, чтобы изобрели магический улучшатель настроения! На самом деле он уже существует. Это серотонин — натуральный компонент хорошего настроения, который вырабатывает твое тело.

Как повысить уровень серотонина, который называют гормоном счастья

Смотреть дальше

 

Привычные продукты, к которым нужно отнестись с осторожностью

Еда — залог сил и хорошего настроения на целый день. Но что, если съедая вкусный обед, мы не приносим пользу организму, а травим его вредными продуктами? Разберемся на примерах, как отличить своих врагов среди вполне безобидной с виду еды.

Привычные продукты, к которым нужно отнестись с осторожностью

Смотреть дальше

 

Опасные симптомы преддиабета

Многие люди считают, что смогут распознать симптомы серьезного заболевания. Но факт остается фактом: примерно каждый третий взрослый житель развитых стран рискует в ближайшие годы стать диабетиком, но 90% из них вообще об этом и не подозревают! Вот что важно знать об этом состоянии.

Смотреть дальше

 

Как остановить старение мозга

Еще совсем недавно утверждалось, что человек рождается со всеми клетками мозга, а со временем их число уменьшается. Теперь же ученые считают, что улучшать способности мозга можно в любом возрасте. Например, болезнь Альцгеймера (она же старческое слабоумие) — вовсе не симптом старения, а недуг, который можно предотвратить! И начинать пора уже сейчас. Вот несколько способов не давать мозгу стареть.

Как остановить старение мозга

Смотреть дальше

 

Популярные мифы о наркозе

Слово «наркоз» до сих пор вызывает такой ужас и трепет, словно его все еще проводят ударом кирпича по голове. Между тем наркоз давно используют в стоматологии, если пациент не в силах вынести вид инструментов из-за дентофобии или если предстоит долгая и сложная операция. И все равно многие испуганно шарахаются от анестезиологов, даже не подозревая, что наркоз — вовсе не агрессия против организма, а средство его защиты от боли и стресса.

Популярные мифы о наркозе

Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1