Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

здоровье

Напитки и продукты, которые могут вызывать зависимость

Наверняка многие слышали, что зависимость вызывают не только алкоголь или наркотические вещества, но и еда. Многие согласятся, что кофе или шоколад могут вызвать привыкание, но вот хлеб или сыр… в такое сложно поверить. Тем не менее, мы собрали 9 напитков и продуктов питания, которые превращают нас в рабов собственного холодильника.

Напитки и продукты, которые могут вызывать зависимость

Смотреть дальше

 

Десятка продуктов, которые помогут «успокоить» желудок

Если после сытного обеда у тебя слегка вздулся живот, не паникуй — такое бывает довольно часто. После бобовых, молочных продуктов, капусты в кишечнике могут скопиться газы. Впрочем, неважно, кто виноват, главное — есть несколько продуктов, которые помогут «успокоить» желудок.

Десятка продуктов, которые помогут «успокоить» желудок

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как справиться с похмельем

Утро после ночи с большим количеством коктейлей ясно показывает, как алкоголь влияет на твое тело. Головная боль, тошнота, слабость заставляют лежать в постели и смотреть телевизор до самого вечера и искать средство от похмелья. Какие из них работают, а какие нет?

Как справиться с похмельем

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

ТОП-10 проблем со здоровьем из-за употребления алкоголя

Одни исследования говорят, что пить можно, но немного, другие — что не стоит совсем. Чем грозит употребление алкоголя в долгосрочной перспективе? Вот самые распространенные проблемы со здоровьем из-за спиртного.

ТОП-10 проблем со здоровьем из-за употребления алкоголя

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Привычки для долголетия

Многие задумываются о том, как жить дольше и сохранять молодость. Универсального рецепта, увы, не существует, но маленькие хитрости могут «отыграть» немного времени у природы.

Привычки для долголетия

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Ученые официально объявили о вреде марихуаны

Американские ученые сегодня готовы похвастаться проведением самого масштабного исследования кровоснабжения головного мозга в истории человечества. Количество респондентов исследования превысило 30 тысяч человек в возрасте от 9 месяцев до 105 лет.

Нет, детям, конечно, не предлагалось курить марихуану, однако именно ее влиянию на мозг человека было посвящено одно из направлений работы ученых. Выяснилось, что мозг людей, которые регулярно употребляли каннабис, состарился почти на 3 года раньше, чем мозг людей, никогда не куривших марихуану. На 2 года и 8 месяцев, если быть точнее.

Ученые официально объявили о вреде марихуаны

Смотреть дальше

 

О чем может свидетельствовать боль в колене

Колени — одна из самых уязвимых частей тела, поскольку они нужны буквально для каждого движения. И проблемы с ними могут начаться в любом возрасте: судороги, сложности со сгибанием-разгибанием, покраснение, опухоль, «выскакивание» сустава и даже комбинация всех этих вариантов. Во всех случаях лучше всего обратиться к врачу! Вот о чем могут свидетельствовать разные типы боли.

О чем может свидетельствовать боль в колене

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Признаки нехватки витамина D

Наверняка ты знаешь, что витамин D нужен для прочных здоровых костей. Но это не единственный его плюс: он также помогает усваивать кальций, играет важную роль в росте клеток и даже уменьшает воспаление. Но горькая правда в том, что большинство из нас недополучает витамин D! Он содержится в немногих продуктах, а естественный солнечный путь затруднен, если ты используешь солнцезащитный крем или живешь в странах, где солнца мало. Дефицит витамина D повышает риск гипертонии и диабета второго типа в 2,5 раза. И как же выяснить, что тебе его не хватает?

Признаки нехватки витамина D

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Вещи, которые могут испортить ваш сон

Есть много неочевидных с первого взгляда вещей, которые влияют на твой сон и мешают тебе нормально высыпаться.

Вещи, которые могут испортить ваш сон

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Хронический недосып: симптомы и последствия

Если тебе знакомы эти тревожные симптомы, это верный признак того, что тебе срочно пора отправиться спать!

Хронический недосып: симптомы и последствия

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Десять способов победить бессонницу

Шел второй час борьбы. Глаза закрыты, дыхание ровное, а часы на телефоне злорадно напоминают, что если ты заснешь прямо сейчас — поспишь три часа до того, как сработает будильник. Если тебе знакома эта атмосфера безысходности, рассказываем, как заснуть и выспаться! Не благодари.

Десять способов победить бессонницу

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Не пропустите первые симптомы диабета

Диабет является болезнью, которая напрямую влияет на то, как наш организм вырабатывает и реагирует на инсулин. Заболевание приводит к повышению уровня сахара в крови, но первые симптомы могут быть незначительными и незаметными, поэтому многие люди не обращают на них никакого внимания. Мы собрали список наиболее распространенных ранних признаков диабета, которые помогут вам своевременно выявить болезнь.

Не пропустите первые симптомы диабета

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Продукты, которые не сочетаются друг с другом

Если ты тщательно подходишь к выбору продуктов питания и ешь только то, что полезно, честь тебе и хвала. Но знаешь ли ты, что порой даже этого может быть недостаточно? Соблюдение правил сочетания пищи — вот что на самом деле важно!

Продукты, которые не сочетаются друг с другом

Смотреть дальше

 

Что нельзя пить в бане?

Что нельзя пить в бане?

В баню люди часто отправляются не только чтобы помыться, но и чтобы пообщаться. И, конечно, устраиваются посиделки с едой и питьем. Однако далеко не все напитки годятся на этот случай, а некоторые после банных процедур вообще строго противопоказаны!

Смотреть дальше

 

Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Фраза «связь мозга и тела» звучит довольно странно и навевает ассоциации с йогой. Но ученые доказали, что психические и физические заболевания могут быть связаны, пусть это и не лежит на поверхности. Простые закономерности известны давно: например, ты много ешь из-за депрессии, а лишний вес повышает риск диабета и болезней сердца. На самом деле все сложнее, и сейчас наука знает намного больше!

Тесная связь между психическими и физическими заболеваниями

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Самые полезные семечки и зёрна

Многие иронично называют зерна и семечки «кормом для птиц», не удостаивая их своим вниманием. А зря! Ведь это настоящие суперфуды: в каждом таком «малыше» — масса витаминов и питательных веществ, необходимых для здоровья и красоты! Читай и готовься пополнить запасы продовольствия!

Самые полезные семечки и зёрна

Смотреть дальше

 

Как распознать депрессию

Невозможность встать с кровати. Ощущение бессмысленности своей жизни. Постоянный безотчетный страх и желание изолироваться от всех. Многие люди способны распознать эти типичные признаки депрессии. Но они рисуют далеко не всю картину, и отчасти поэтому половина из примерно 300 миллионов людей с депрессией не подозревают о ней!

Как распознать депрессию

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Сколько соли не критично для организма

Ученые назвали безопасный уровень потребления соли: менее 2 грамм в день. По статистике, средний человек употребляет гораздо больше, что серьезно вредит здоровью.

Сколько соли не критично для организма

Смотреть дальше

 

Болезнь заточила 25-летнего поляка в теле 12-летнего мальчика

25-летнему поляку Томашу Надолски никто не верит, когда он говорит о своем возрасте. Дело в том, что он страдает от редкого заболевания, поэтому выглядит не как зрелый юноша, а как 12-летний мальчик. Мало того что Томаш, мягко говоря, недоволен своей внешностью, он еще и постоянно страдает от жутких болей.

Болезнь заточила 25-летнего поляка в теле 12-летнего мальчика

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Последний месяц лета — самое время для подготовки организма к осенне-зимнему сезону со всеми его вирусами. Вот несколько рекомендаций врачей, как это сделать.

Укрепляем иммунитет летом, чтобы не болеть зимой

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Правда и мифы о ВИЧ-инфекции

Многие люди знают о ВИЧ основные факты, но теряются в деталях. Это вирус иммунодефицита человека, который может прогрессировать и развиться в СПИД. ВИЧ поражает иммунную систему, и организм начинает хуже справляться с инфекциями. Но вот о механизмах передачи осведомлены не все, так что полезно освежить в памяти, что правда, а что миф.

Правда и мифы о ВИЧ-инфекции

Смотреть дальше

Комментарии отключены
 

Как повысить уровень серотонина, который называют гормоном счастья

В жизни случается всякое: расставание с любимым человеком, стресс на работе, проблемы со здоровьем у близких. В такие моменты особенно остро хочется, чтобы изобрели магический улучшатель настроения! На самом деле он уже существует. Это серотонин — натуральный компонент хорошего настроения, который вырабатывает твое тело.

Как повысить уровень серотонина, который называют гормоном счастья

Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 95, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1