Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

здоровье

Как вывести лишнюю воду из организма

Ох уж эти мистические килограммы, которые то появляются, то пропадают. Эти распухшие пальцы, ноющие лодыжки и неприятное чувство в животе… Такие симптомы могут указывать на наличие так называемого водяного веса, который так портит жизнь, когда ты считаешь калории, а цифры на весах не уменьшаются. Вот как от него избавиться.

Как вывести лишнюю воду из организма
Смотреть дальше

 

Полезные перекусы, которые помогут взбодриться

В конце зимы, когда день уже нарастает, но солнца еще мало и сильно хочется спать, хорошо бы знать все возможные способы взбодриться — и при этом не навредить здоровью. Вот несколько полезных перекусов (без кофеина!), которые помогут улучшить внимание и концентрацию — и благополучно дожить до вечера, когда можно упасть на диван.

Полезные перекусы, которые помогут взбодриться
Смотреть дальше

 

Незаметные признаки потери здоровья

Подавляющее большинство людей предпочитают игнорировать сигналы наступающих болезней. Мы так привыкли к мысли о собственной неуязвимости, что каждая простуда становится настоящим сюрпризом, а уж более серьезный диагноз и вовсе оказывается громом среди ясного неба. Врачи называют несколько неявных, но тревожных признаков того, что вы незаметно теряете здоровье.
Незаметные признаки потери здоровья
Смотреть дальше

 

Как спать спокойно самому и перестать мешать партнеру

Представь ситуацию: вы легли спать, один заснул быстро, а второй крутится, крутится, крутится, случайно будит тебя, извиняется, опять крутится… Никто не высыпается, а следующей ночью все повторяется. Что же делать?

Как спать спокойно самому и перестать мешать партнеру
Смотреть дальше

 

Как еда влияет на структуру мозга и настроение

На протяжении многих лет нейробиологи пытались исправить старое предположение о том, что сознание человека определяется исключительно деятельностью его мозга. Например, исследование такого феномена, как «микробиом кишечника», показало, что настроение и в целом психическое здоровье тесно связаны с функционированием экосистемы микроорганизмов в пищеварительной системе.
Как еда влияет на структуру мозга и настроение
«Вакх», Караваджо, 1595 г.
Смотреть дальше

 

Симптомы, которые сигнализируют, что нужно показаться кардиологу

Если при мысли о сердечном приступе ты представляешь человека, который хватается за грудь и падает на землю, знай, что такое бывает довольно редко. Симптомы приступа могут быть разными, и потому на них часто не обращают внимания. Проблема в том, что при возникновении симптомов проверяют не сердце, а что-то другое. Вот в каких случаях нужно обязательно показаться кардиологу!

Симптомы, которые сигнализируют, что нужно показаться кардиологу

Смотреть дальше

 

Как поможет нашему здоровью 100 грамм свеклы в день

Врачи давно советуют сделать свеклу частью ежедневного рациона. Всего 100 грамм продукта помогает держать под контролем уровень глюкозы, снижает артериальное давление и приводит к постепенной потере веса.

Лак поможет нашему здоровью 100 грамм свеклы в день
Смотреть дальше

 

Советы для похудения, которые не работают

В погоне за фигурой мы готовы на многое: исключить сахар, стать вегетарианцами, не есть на ночь, считать каждую калорию… Но почему-то не худеем. Мы развеем самые популярные мифы о диетах.

Советы для похудения, которые не работают

Смотреть дальше

 

Почему не нужно есть углеводы на завтрак

Хлеб, булочки, каши… Если твой день начинается с углеводов, значит, пора послушать, что об этом говорят диетологи. Свежие исследования показали, что низкоуглеводные завтраки помогают снизить вес и улучшить выносливость. К тому же они полезны для здоровья. И вот почему!

Почему не нужно есть углеводы на завтрак
Смотреть дальше

 

Популярные привычки, от которых лучше избавиться

Каждый человек имеет очень много привычек. Одни из них полезные. Другие – вредные. Иногда бывает так, что какая-то привычка кажется вполне нормальной, однако на самом деле, систематическое повторение подобных действий только вредит человеку. Как раз о нескольких таких, весьма популярных привычках сейчас и пойдет речь.

Популярные привычки, от которых лучше избавиться
Смотреть дальше

 

В Нидерландах парень проглотил сомика и чуть не умер

Все слышали истории про сомов-убийц, которые проглатывают людей целиком. Оставим правдивость этих баек на совести рассказчиков. А вот история о том, как человек проглотил сома-убийцу, а точнее сомика, абсолютно реальна. Более того, врачам еле удалось спасти пациента, шутка которого вполне могла закончиться трагично.

В Нидерландах парень проглотил сомика и чуть не умер
Смотреть дальше

 

Ученые нашли причину появления Альцгеймера и способ его остановить

Болезнь Альцгеймера долгое время оставалась настоящей загадкой для медицины. Никто в точности не понимал, отчего именно она развивается. Американским ученым удалось совершить настоящий прорыв. Исследователи не только нашли причину заболевания, но и нашли метод его останавливать.

Ученые нашли причину появления Альцгеймера и способ его остановить
Смотреть дальше

 

5 причин пробуждения среди ночи

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулся. В чем дело? Начнем с того, что просыпаться среди ночи — норма, причем от 4 до 6 раз. Это, по сути, пережиток давнего прошлого, когда люди, жившие в пещерах, озирались по сторонам, чтобы убедиться в отсутствии опасности, и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться, что именно тебе помешало.

5 причин пробуждения среди ночи
Смотреть дальше

 

Эти привычки сильно вредят почкам

Почки обладают определенным запасом прочности и долгое время выдерживают значительные нагрузки. Здоровая жизнь без нормальной работы почек невозможна, а вот ежедневных привычек, сильно вредящих им, хватает почти у каждого человека.
Эти привычки сильно вредят почкам
Смотреть дальше

 

Правда и мифы о гриппе

Грипп — одна из тех болезней, которые часто вспоминают почем зря. Вокруг него существует немало мифов, и пора уже с ними разобраться!

Правда и мифы о гриппе
Смотреть дальше

 

Опасно ли свечение экранов телефонов и планшетов

Помнишь, как в школе на уроке физики изучали разные волны и их влияние на окружающую среду? В различное время источником зла становились радиопередатчики, микроволновые печи, мобильные телефоны… Сейчас модно бить тревогу насчет синего свечения экранов телефонов и планшетов. А стоит ли? Давай разбираться!

Опасно ли свечение экранов телефонов и планшетов

Смотреть дальше

 

Десятка вкусных и полезных обработанных продуктов

В последнее время обработанную еду считают чем-то сродни цианиду в твоей тарелке. На самом деле здоровая еда водится не только в бакалейном отделе! Вот примеры продуктов, которые вкусны и вполне полезны, хотя и не росли на деревьях в таком виде.

Десятка вкусных и полезных обработанных продуктов

Смотреть дальше

 

Правда и мифы о детоксе

О детокс-диетах слышали многие. Все они обещают глубокое очищение организма и быстрые результаты. В одной диете нужно пить целую неделю только соки, в другой — делать коктейли из десятка странных ингредиентов и питаться только ими. А потом тебя ожидают море энергии, тонкая талия и хорошее настроение. Но что думают по этому поводу эксперты-диетологи? Развенчаем основные мифы о детоксе!

Правда и мифы о детоксе

Смотреть дальше

 

6 причин пожелтения зубов

Наступает день, когда ты рассматриваешь фотографии с широкими улыбками или более внимательно вглядываешься в свое отражение… Ба, а зубы-то пожелтели! Причина этого — истончение изначально белой эмали, когда внутренний слой зуба — дентин — становится заметен, а он как раз-таки желтый. В чем может быть причина?

6 причин пожелтения зубов
Смотреть дальше

 

Советы диетологов для желающих похудеть

Для того чтобы похудеть, порой необязательно садиться на жесткую диету или каждый день ходить в спортзал. Достаточно лишь правильно питаться. И один из лучших способов убедиться, что ты не переедаешь и не голодаешь, — следить за размером порций! Вот как этому научиться.

Советы диетологов для желающих похудеть
Смотреть дальше

 

Проблемы, к которым приводит недостаток сна

Наверняка у тебя бывали случаи, когда встать утром на работу или учебу — целый подвиг. Сильная усталость чаще всего накатывает осенью или зимой, особенно после длинных праздников. Глаза хотят закрыться, ты медленнее реагируешь на происходящее и мечтаешь вернуться под одеяло. Но усталость может влиять не только на общее состояние!

Проблемы, к которым приводит недостаток сна

Смотреть дальше

 

Заразные психические заболевания

Когда вы живёте бок о бок с человеком, обычные болезни вполне могут передаваться от одного другому. И психические заболевания, как оказалось, не исключение. Этот феномен в теории носит название «симбиотическое безумие», но больше это явление известно под названием «двойной психоз».

Заразные психические заболевания

Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1