Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

здоровье

Несколько простых советов, чтобы помочь организму

В наше время не так-то просто оставаться здоровым человеком, учитывая постоянный стресс, недосып и вредные привычки. Конечно, многим хотелось бы заботиться о здоровье, но непонятно, с чего начать. Вот несколько советов специалистов.

Несколько простых советов, чтобы помочь организму
Смотреть дальше

 

Как сбросить вес за месяц

Долгожданный отпуск на море уже через месяц, а ты все еще недоволен своей фигурой? Не расстраивайся, ведь этого самого месяца тебе вполне хватит, чтобы достичь вполне видимых результатов.

Как сбросить вес за месяц
Смотреть дальше

 

Как сбросить вес при проблемах со щитовидной железой

Бывает так, что человек хочет сбросить лишние килограммы, а ничего не выходит. И дело не в том, что он неправильно питается, а, например, в гипотиреозе — распространенной проблеме со щитовидной железой. И как быть в таком случае?

Как сбросить вес при проблемах со щитовидной железой
Смотреть дальше

 

Простые способы предотвратить образование тромбов

Из-за того, что в наши дни мы сидим перед нашими компьютерами и телевизорами, любой человек подвергается риску угрожающих жизни тромбов. Если эти сгустки образуются в наших легких или сердце, они могут вызвать серьезные осложнения. Однако правильный выбор того, как мы едим, чем занимаемся и что носим каждый день, снижает вероятность того, что тромбы разрушат наше здоровье.

Простые способы предотвратить образование тромбов
Смотреть дальше

 

Проблемы со здоровьем, которые приводят к потере веса

Вес человека может немного «скакать» сам по себе, и это нормально. Может, ты съел слишком много в выходные или, наоборот, отравился — и это будет видно на весах. Но если ты без видимых причин потерял 5% веса за полгода или меньше, важно убедиться, что со здоровьем все в порядке. Вот какие недуги порой приводят к потере веса.

Проблемы со здоровьем, которые приводят к потере веса
Смотреть дальше

 

Что делать при укусе клеща

Лето — самое время гулять по паркам и загорать на дачном газоне, но о клещах, как правило, в этот момент никто не вспоминает: не за грибами же ты в хвойный лес пошла, откуда им взяться? На самом деле клещи везде. И они весьма опасны. Рассказываем, что делать, если эта ползучая гадость тебя цапнула.

Что делать при укусе клеща
Смотреть дальше

 

Здоровые привычки, которые позволят чувствовать себя лучше

Внедрение полезных привычек — благое дело, но мало у кого это получается. Вот несколько конкретных рекомендаций, что и как стоит делать, чтобы чувствовать себя лучше и при этом не считать, что жизнь подчинена только ЗОЖ.

Здоровые привычки, которые позволят чувствовать себя лучше
Смотреть дальше

 

7 пищевых привычек, которые помогут сбросить вес

Бывает так, что ты хочешь изменить цифры на весах в сторону уменьшения, а этого не происходит по непонятным причинам. Вот несколько рекомендаций, как запустить процесс без особых усилий. Проще говоря, нужно быть чуть-чуть внимательнее!

7 пищевых привычек, которые помогут сбросить вес
Смотреть дальше

 

Продукты, которые не нужно использовать при солнечных ожогах

Если спросить у человека, который обгорел на солнце, каким средством он будет лечить ожоги, то в ответ наверняка услышите: «Сметаной или кефиром». Действительно, если намазать пострадавший участок тела холодным кисломолочным продуктом, то он обязательно принесет облегчение. Так зачем тратить деньги на дорогие аптечные препараты, если вполне можно обойтись подручными средствами? Но оказывается все не так просто, как мы думаем, и последствия применения народных средств будут очень серьезными.

Продукты, которые не нужно использовать при солнечных ожогах
Смотреть дальше

 

Продукты, которые сожгут жиры и отрегулируют обмен веществ

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение «красота требует жертв» пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудения является употребление в пищу продуктов — сжигателей жира.
Продукты, которые сожгут жиры и отрегулируют обмен веществ
Смотреть дальше

 

Советы для тех, кто работает в офисе

Если ты весь день сидишь за компьютером, ничего удивительного, что к вечеру начинает болеть спина, да и в целом ты чувствуешь себя не очень хорошо. Эти простые рекомендации помогут изменить ситуацию!

Советы для тех, кто работает в офисе
Смотреть дальше

 

Что будет с организмом, если в течение 30 дней из жидкостей пить только воду

Как всем известно — вода, это основной наш ингредиент. То, из чего мы состоим больше всего. Каждая клетка нашего организма, кожа или же орган, все нуждаются в воде, как любой цветок, в горшке у вас на подоконнике. Тут мы можем провести параллель с цветком — если ему хватает воды, не слишком много, не слишком мало — он цветет, листья его зелены и он счастлив.
Что будет с организмом, если в течение 30 дней из жидкостей пить только воду
Смотреть дальше

 

Пятерка мифов о ночном отдыхе

В последнее время о ценности сна говорят буквально все — исследования показали, как сильно он влияет на все сферы человеческой жизни. И при этом отдых остается окруженным мифами, которые порой очень вредны. Давай разберемся, что с ними не так!

Пятерка мифов о ночном отдыхе
Смотреть дальше

 

6 советов для сохранения зрения

Зрение — важнейший из органов чувств, но порой мы относимся к нему слишком легкомысленно. Как правильно о нем заботиться? Рассказывают офтальмологи!

6 советов для сохранения зрения
Смотреть дальше

 

6 способов справиться со стрессом

Специалисты предлагают немало способов управления стрессом. Но кое-что можешь сделать ты сам — без необходимости учиться йоге или медитации.

6 способов справиться со стрессом
Смотреть дальше

 

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неаппетитный запах изо рта беспокоит многих. Он может быть вызван употреблением алкоголя, лука, чеснока или низкоуглеводной диетой вроде кето. Но самая частая причина — плохая гигиена ротовой полости. Около 10% случаев неприятного запаха связаны с болезнями вроде ОРВИ и бронхита, когда задеты носовые проходы, пазухи и миндалины, или с болезнями ЖКТ (рефлюкс, диабет, почечная или печеночная недостаточность). Как же избавиться от этой проблемы хотя бы на время?

Как избавиться от неприятного запаха изо рта
Смотреть дальше

 

Десятка продуктов, богатых витамином А

Витамин, А — весьма полезная штука, он способствует сохранению зрения, улучшает ночное зрение, состояние костей, волос и кожи, а также поддерживает иммунитет. И его довольно просто добавить в рацион. Вот несколько вкусных продуктов, богатых витамином, А (и не только!).

Десятка продуктов, богатых витамином А
Смотреть дальше

 

Вещи, которые незаметно подтачивают здоровье

Здоровая жизнь начинается с абонемента в спортзал. Даже если куплен заметный абонемент, вокруг остаются множество вещей, незаметно влияющие на наше здоровье. Обычный пластиковый контейнер выглядит вполне безобидно, но с годами он начинает выделять пластик в еду, сложенную внутрь. Обычная зубная Щетка может стать источником проблем, а некоторые виды мыла делают нас менее восприимчивыми к лечению.
Вещи, которые незаметно подтачивают здоровье
Смотреть дальше

 

Тревожные сигналы о том, что в печени полно токсинов

Печень не имеет нервных окончаний и потому о проблемах с ней можно не знать очень долго. Отслеживать состояние своего здоровья можно и нужно по определенным признакам: они покажут, что в печени уже полным-полно токсинов.
Тревожные сигналы о том, что в печени полно токсинов
Смотреть дальше

 

Как распугать симптомы аутоиммунных заболеваний

Аутоиммунные заболевания (иммунная система включается и начинает атаковать здоровые клетки) могут поразить любого. Но 80% болеющих — женщины. Почему — никто не знает, но считается, что проблема в генах. В любом случае стоит быть настороже, потому что количество заболеваний растет — за последние 50 лет только в США оно выросло втрое. Какими бывают аутоиммунные недуги и что с ними делать?

Как распугать симптомы аутоиммунных заболеваний
Смотреть дальше

 

Знаменитые люди, болевшие сифилисом

Сифилис — бич Европы со времён возвращения Колумба из Америки. Им болели так часто и так многие, что можно было говорить о слабо тлеющей эпидемии с отдельными яркими вспышками. Удивительно ли, что многие знаменитости жили с сифилисом или умерли от него? Гораздо интереснее, что болезнь, похоже, повлияла на их характер, а может, и на характер их творчества.

Знаменитые люди, болевшие сифилисом
Смотреть дальше

 

Правильные пищевые привычки: советы диетологов

Здоровое питание — это не только правильный выбор продуктов, но и нормальные отношения с едой, а об этом люди часто забывают. Диетологи рассказывают, как стоит относиться к тому, что ты ешь.

Правильные пищевые привычки: советы диетологов
Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1