Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

здоровье

Как избавиться от зубной боли за пару минут

Зуб может заболеть совершенно неожиданно. Как правило, он дает о себе знать в самый неудобный момент: в походе, в отпуске или на даче. Естественно, ни о каком зубном поблизости речи нет – но ноющий зуб испортит все что угодно, поэтому его стоит уметь успокоить самостоятельно. По счастью большой процент случаев, когда начинает ныть зуб, не являются критическими, а вполне себе могут быть нейтрализованы походными приемами. Если, конечно, под рукой нет обезболивающего или зубного кабинета.
Как избавиться от зубной боли за пару минут
Смотреть дальше

 

Сколько алкоголя можно выпить без вреда для здоровья?

Для многих людей лето — время отдыха и расслабления. Когда стоит хорошая погода, можно встретиться с друзьями на шашлыках и, конечно, выпить. Какую дозу алкоголя можно считать безвредной и как ее рассчитать?

Сколько алкоголя можно выпить без вреда для здоровья?
Смотреть дальше

 

Как распознать обезвоживание

В идеальном мире мы питаемся правильно и пьем достаточно воды. В реальности многие вообще забывают о том, что вода важна для организма. В итоге мы теряем воду с потом и даже дыханием, а если ее поступает недостаточно — проявляются различные симптомы обезвоживания. Вот что нужно о них знать.

Как распознать обезвоживание
Смотреть дальше

 

Возможные побочные эффекты строгих диет

Если на горизонте маячит отпуск, а твоя фигура (на твой же взгляд) далека от идеала, хочется порой принять экстренные меры. Например, попробовать краш-диету с очень строгими условиями. Но будь осторожна, такие эксперименты со здоровьем опасны!

Возможные побочные эффекты строгих диет
Смотреть дальше

 

Причины, из-за которых постоянно хочется есть

В желудке появилось неприятное ощущение пустоты, и ты уже смотришь по сторонам, чтобы съесть хоть что-нибудь… Знакомо? Если часто чувствуешь голод, причем порой без повода, тому должна быть причина! Давай разберемся, почему так бывает.

Причины, из-за которых постоянно хочется есть
Смотреть дальше

 

Чем помочь себе при солнечном ожоге

Летом так приятно понежиться на солнце — и так неприятно увидеть на плече ожог. Кажется, что это мелочь, но он довольно опасен: солнце — главная причина старения кожи, и ожоги повышают шансы на развитие меланомы. Избежать их можно, если всегда пользоваться кремом с УФ-защитой. А что делать, если ожог уже случился?

Чем помочь себе при солнечном ожоге
Смотреть дальше

 

Продукты, помогающие снизить уровень сахара в крови

Примерно каждый третий человек находится в зоне риска по развитию диабета второго типа. Можно быть предиабетиком и даже не догадываться об этом, потому что организм изо всех сил пытается самостоятельно справиться с проблемой. Выйти из этой опасной зоны можно: активность, снижение веса и уровня стресса, отказ от курения, здоровый сон. И, конечно, правильное питание. Вот несколько продуктов, которые помогают снизить уровень сахара в крови.

Продукты, помогающие снизить уровень сахара в крови
Смотреть дальше

 

Какое вино самое полезное для здоровья

Исследования показывают, что небольшое количество алкоголя не вредит организму, а может принести и пользу. Если говорить, например, о вине, то различные его виды имеют разные преимущества. Вот рейтинг, благодаря которому ты можешь сделать не только верный, но и здоровый выбор.

Какое вино самое полезное для здоровья
Смотреть дальше

 

Можно ли питаться «правильно» и недорого?

Бытует мнение, что правильное питание — это очень дорого и сложно, и позволить его себе могут только те люди, у которых есть куча лишних денег и свободного времени. Давайте же разберемся, действительно ли ПП, как его еще называют, настолько дорогое? И можно ли питаться «правильно» на небольшие суммы? Ответы вы найдете ниже.

Можно ли питаться «правильно» и недорого?
Смотреть дальше

 

Фрукты и ягоды, от употребления которых можно незаметно набрать лишний вес

Существует очень распространённое заблуждение о том, что от фруктов – сплошная польза. Но достаточно открыть таблицу калорийности продуктов, чтобы схватиться за голову и понять, что именно летом произрастают настоящие калорийные бомбы. Как не растолстеть на сезонных плодах, расскажет данный материал.

Фрукты и ягоды, от употребления которых можно незаметно набрать лишний вес
Смотреть дальше

 

Как бороться с постоянной усталостью

Если вспомнишь свое типичное утро рабочего дня, наверняка поймешь, что часто чувствуешь себя разбитым. Вроде и спишь нормально, и уровень стресса не выше обычного, а усталость не проходит. Почему так бывает и что с этим делать?

Как бороться с постоянной усталостью
Смотреть дальше

 

Несколько простых советов, чтобы помочь организму

В наше время не так-то просто оставаться здоровым человеком, учитывая постоянный стресс, недосып и вредные привычки. Конечно, многим хотелось бы заботиться о здоровье, но непонятно, с чего начать. Вот несколько советов специалистов.

Несколько простых советов, чтобы помочь организму
Смотреть дальше

 

Как сбросить вес за месяц

Долгожданный отпуск на море уже через месяц, а ты все еще недоволен своей фигурой? Не расстраивайся, ведь этого самого месяца тебе вполне хватит, чтобы достичь вполне видимых результатов.

Как сбросить вес за месяц
Смотреть дальше

 

Как сбросить вес при проблемах со щитовидной железой

Бывает так, что человек хочет сбросить лишние килограммы, а ничего не выходит. И дело не в том, что он неправильно питается, а, например, в гипотиреозе — распространенной проблеме со щитовидной железой. И как быть в таком случае?

Как сбросить вес при проблемах со щитовидной железой
Смотреть дальше

 

Простые способы предотвратить образование тромбов

Из-за того, что в наши дни мы сидим перед нашими компьютерами и телевизорами, любой человек подвергается риску угрожающих жизни тромбов. Если эти сгустки образуются в наших легких или сердце, они могут вызвать серьезные осложнения. Однако правильный выбор того, как мы едим, чем занимаемся и что носим каждый день, снижает вероятность того, что тромбы разрушат наше здоровье.

Простые способы предотвратить образование тромбов
Смотреть дальше

 

Проблемы со здоровьем, которые приводят к потере веса

Вес человека может немного «скакать» сам по себе, и это нормально. Может, ты съел слишком много в выходные или, наоборот, отравился — и это будет видно на весах. Но если ты без видимых причин потерял 5% веса за полгода или меньше, важно убедиться, что со здоровьем все в порядке. Вот какие недуги порой приводят к потере веса.

Проблемы со здоровьем, которые приводят к потере веса
Смотреть дальше

 

Что делать при укусе клеща

Лето — самое время гулять по паркам и загорать на дачном газоне, но о клещах, как правило, в этот момент никто не вспоминает: не за грибами же ты в хвойный лес пошла, откуда им взяться? На самом деле клещи везде. И они весьма опасны. Рассказываем, что делать, если эта ползучая гадость тебя цапнула.

Что делать при укусе клеща
Смотреть дальше

 

Здоровые привычки, которые позволят чувствовать себя лучше

Внедрение полезных привычек — благое дело, но мало у кого это получается. Вот несколько конкретных рекомендаций, что и как стоит делать, чтобы чувствовать себя лучше и при этом не считать, что жизнь подчинена только ЗОЖ.

Здоровые привычки, которые позволят чувствовать себя лучше
Смотреть дальше

 

7 пищевых привычек, которые помогут сбросить вес

Бывает так, что ты хочешь изменить цифры на весах в сторону уменьшения, а этого не происходит по непонятным причинам. Вот несколько рекомендаций, как запустить процесс без особых усилий. Проще говоря, нужно быть чуть-чуть внимательнее!

7 пищевых привычек, которые помогут сбросить вес
Смотреть дальше

 

Продукты, которые не нужно использовать при солнечных ожогах

Если спросить у человека, который обгорел на солнце, каким средством он будет лечить ожоги, то в ответ наверняка услышите: «Сметаной или кефиром». Действительно, если намазать пострадавший участок тела холодным кисломолочным продуктом, то он обязательно принесет облегчение. Так зачем тратить деньги на дорогие аптечные препараты, если вполне можно обойтись подручными средствами? Но оказывается все не так просто, как мы думаем, и последствия применения народных средств будут очень серьезными.

Продукты, которые не нужно использовать при солнечных ожогах
Смотреть дальше

 

Продукты, которые сожгут жиры и отрегулируют обмен веществ

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение «красота требует жертв» пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудения является употребление в пищу продуктов — сжигателей жира.
Продукты, которые сожгут жиры и отрегулируют обмен веществ
Смотреть дальше

 

Советы для тех, кто работает в офисе

Если ты весь день сидишь за компьютером, ничего удивительного, что к вечеру начинает болеть спина, да и в целом ты чувствуешь себя не очень хорошо. Эти простые рекомендации помогут изменить ситуацию!

Советы для тех, кто работает в офисе
Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1
payday payday loans payday loans online viagra viagra online viagra buy generic viagra