Fresher

Лучшее из Рунета за день !
Разместить рекламу

здоровье

Продукты с высоким содержанием железа

Железо играет большую роль в работе организма. Оно помогает производить гемоглобин и вырабатывать некоторые гормоны. Женщинам нужно употреблять 18 мг железа в день, мужчинам — 8. И вот как это можно сделать с минимальными усилиями.

Продукты с высоким содержанием железа
Смотреть дальше

 

Факты об организме человека

Факты об организме человека
Человеческий организм до сих пор продолжает раскрывать свои загадки. Изучая работу его систем, каждый год ученые делают сотни открытий. И часто новые факты опровергают устоявшиеся веками представления…
Смотреть дальше

 

Истории людей, ведущих борьбу с лишним весом

Некоторым людям, как героям проекта TLC «Семья весом в тонну», избавиться от лишнего веса необходимо ради того, чтобы выжить: конечно, речь не о паре делений на весах, а о сотнях килограммов. Рассказываем, как разные люди с экстремальным весом ведут борьбу за жизнь, в которой кто-то побеждает, а кто-то проигрывает, не дойдя до финиша совсем немного.

Пол Мейсон

Истории людей, ведущих борьбу с лишним весом
Смотреть дальше

 

Странная сонная хворь, которая превращала людей в живых зомби

В конце Первой мировой войны мир охватила страшная напасть. Ее назвали сонной болезнью, иначе — летаргическим энцефалитом. Миллионы людей по всему миру своими симптомами ставили врачей перед неразрешимой загадкой. Одни погибли, другие обратились в живые статуи, запертые в своем теле, как в ловушке.
Странная сонная хворь, которая превращала людей в живых зомби
Смотреть дальше

 

Способы распознать депрессию

Симптомы депрессии кажутся очевидными: пропадает интерес ко всему, что тебе нравилось, усиливается или отсутствует аппетит, нередки перепады настроения. Но некоторые признаки остаются как будто скрытыми, их сложно распознать. Например, у тебя может быть полноценная депрессия, и при этом ты ходишь на работу и общаешься с семьей, не прекращая улыбаться. Этот вид расстройства так и называется — депрессия с улыбкой, и вот что стоит о нем знать.

Способы распознать депрессию
Смотреть дальше

 

Что нужно знать об эпилепсии

Учёные до сих пор не могут с уверенностью сказать, какие именно причины вызывают эпилепсию. Иногда это самостоятельное расстройство, в других случаях оно провоцируется сопутствующими заболеваниями. К сожалению, эпилепсия не излечима полностью, однако при помощи современных медикаментов больной может жить относительно спокойно. Эпилепсия – четвёртое по распространённости неврологическое заболевание, так что вполне вероятно, что и у вас есть страдающий от него знакомый.
Что нужно знать об эпилепсии
Смотреть дальше

 

Методы борьбы с весенней аллергией

Все цветущее вызывает у аллергиков одно желание — убежать как можно дальше. При этом многие люди, страдающие от сезонной аллергии, совершают общую ошибку: они не пытаются избавиться от своей болезни, а терпят ее, снимая симптомы первыми попавшимися средствами.

Методы борьбы с весенней аллергией
Смотреть дальше

 

Как регулярное употребление семян льна влияет на здоровье

Как регулярное употребление семян льна влияет на здоровье
Семена льна, богатые самыми разнообразными витаминами и минералами, крайне полезны для организма. Их часто используют для профилактики различных заболеваний, а также употребляют при лечении. Мы разобрались, в чем же заключаются польза и вред семян льна для организма.
Смотреть дальше

 

Пеганская диета для тех, кто любит фрукты и овощи

Диет много не бывает, но некоторые из них на слуху, а некоторые — нет. К последним относится план питания, разработанный диетологом Марком Химаном в 2014 году. Пеганская диета сочетает достоинства веганской и палеодиеты и, по заверениям автора, помогает чувствовать себя лучше и терять лишний вес.

Пеганская диета для тех, кто любит фрукты и овощи
Смотреть дальше

 

Привычки, снижающие давление утром

По утрам у некоторых людей бывает повышенное давление. Знак неприятный, ведь его относят к признакам возможного инсульта. Поэтому давление по утрам надо снижать, что можно сделать не только таблетками, но и изменив несколько утренних привычек. От повышенного давления больше всего страдают мозг, сердце и почки: так что полезные утренние привычки работают на благо всего тела.
Привычки, снижающие давление утром
Смотреть дальше

 

6 причин отказаться от сахара

Почему сладкая еда так приятна на вкус? В ней есть сахар. И хотя его любят практически все, он, увы, не полезен. Сахар способствует набору веса и разрушению зубов. О других проблемах мало кто задумывается, но он действительно вреден для организма! И вот почему.

6 причин отказаться от сахара
Смотреть дальше

 

Функционирование человеческого организма

Жизнедеятельность человеческого организма целиком зависит от функционирования такого важного процесса, как обмен веществ. Для каждого живого организма существует замкнутый цикл, состоящий из двух зависимых друг от друга этапов: диссимиляции и ассимиляции, которые выполняют основную функцию по переработке органических веществ и выводу отработанных продуктов за пределы организма.
Функционирование человеческого организма
Смотреть дальше

 

Как бороться с хронической усталостью

Хроническая усталость порой похожа на грипп: мышцы вялые, в голове туман, хочется проспать целый год. Иногда она похожа на выздоровление от него: ты уже интересуешься внешним миром, но пока не в полную силу. В хороший период ты радуешься жизни, но помнишь, что это скоро закончится. Как же с этим бороться?

Как бороться с хронической усталостью
Смотреть дальше

 

Симптомы нехватки белка в организме

В период популярности высокобелковых и низкоуглеводных диет довольно странно слышать о дефиците белка. Но ты удивишься, узнав, сколько людей испытывает его! Белок очень важен для организма: он помогает наращивать и восстанавливать мышцы, нормализует уровень сахара в крови, влияет на вес и настроение. И вот как понять, что его не хватает.

Симптомы нехватки белка в организме
Смотреть дальше

 

Правда и мифы о здоровых блюдах

Мифы рождаются самыми различными способами. Одно порождают наши бабушки и дедушки, другие – не слишком разборчивы в еде, чьи высказывания в эру интернета и рерайтинга переписываются тысячи раз и так распространяются. Давайте постараемся разобраться, какие якобы очень полезные блюда и продукты на данный момент уже скорее мифы о самих себе, нежели действительно неотъемлемой частью правильного питания.

Правда и мифы о здоровых блюдах
Смотреть дальше

 

Самой тяжелой женщине России сделали операцию

Жительница Волгограда Наталья Руденко недавно перенесла операцию по уменьшению желудка. Благодаря этому женщина сумела похудеть с 270 до 225 кг, а также сильно изменила свои пищевые привычки.

Теперь Наталья, которую часто называют «самой тяжелой невестой России», спокойно живет без майонеза и «булочек-дурочек». Но до веса мечты женщине все же далеко. Как она добивается своей цели и какие трудности встречаются на ее пути, вы можете прочитать ниже.

Самой тяжелой женщине России сделали операцию
Смотреть дальше

 

7 причин отказаться от сахара

Сахар — шутка коварная: сейчас ты на подъеме, а потом придется платить плохим настроением. И обнаруживается он практически везде, кроме, пожалуй, соли! А что будет, если убрать его из рациона по максимуму?

7 причин отказаться от сахара
Смотреть дальше

 

5 причин начать день с кофе

В последние десятилетия репутация кофе сильно пошатнулась. Все началось с того, что в 1991 году ВОЗ назвала его потенциальным канцерогеном — и только в 2016 году признала, что связи не найдено. При этом буквально на днях суд штата Калифорния обязал производителей предупреждать о риске развития рака: при обжарке кофе выделяет акриламид, который в этом штате считается канцерогеном (и даже это не доказано: рак развивался у некоторых лабораторных крыс, когда дозировка акриламида превышала человеческую дозу в десятки раз). Однако важно знать, что разумное потребление кофе принесет немало пользы здоровью!

5 причин начать день с кофе
Смотреть дальше

 

Что делать если укусил клещ?

Каждый год весеннее-летний сезон проходит под знаком «членистоногой» угрозы. Активнее всего клещи в большинстве случаев проявляются себя в апреле. Эти существа переносят опасные недуги. Угрожают они не только людям, но также их домашним животным. Именно поэтому важно знать и помнить, что следует сделать, если укусил клещ.

Что делать если укусил клещ?
Смотреть дальше

 

Всё, что нужно знать о герпесе на губах

Ты наверняка в курсе, что существуют два вида герпеса — генитальный и оральный. О последнем стоит знать больше, потому что его носители — двое из троих человек на Земле и заразиться им проще простого. Насколько это опасно?

Всё, что нужно знать о герпесе на губах
Смотреть дальше

 

Признаки эффективности кетодиеты

Популярная сейчас кетоновая диета заключается в том, что нужно есть много жиров и мало углеводов. Тогда организм начинает вырабатывать энергию из жира — то есть попросту сжигать его. Но как понять, что кетозис в организме начался? Вот несколько признаков, помимо снижения веса, за которым ты и так следишь.

Признаки эффективности кетодиеты
Смотреть дальше

 

Как тело предупреждает об инсульте

Инсульт наступает не так внезапно, как думают многие. За месяц до опасного срыва тело предупредит об угрозе. Главное, не пропустить такое предупреждение.
Как тело предупреждает об инсульте
Смотреть дальше

 





123, 122, 121, 120, 119, 118, 117, 116, 115, 114, 113, 112, 111, 110, 109, 108, 107, 106, 105, 104, 103, 102, 101, 100, 99, 98, 97, 96, 95, 94, 93, 92, 91, 90, 89, 88, 87, 86, 85, 84, 83, 82, 81, 80, 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55, 54, 53, 52, 51, 50, 49, 48, 47, 46, 45, 44, 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37, 36, 35, 34, 33, 32, 31, 30, 29, 28, 27, 26, 25, 24, 23, 22, 21, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1
payday payday loans payday loans online viagra viagra online viagra buy generic viagra